蔓越莓是一种产自北美的水果，由于它具有抗菌消炎的作用，许多医药公司利用它的这些特性将其制成保健品，蔓越莓胶囊就是通过提取蔓越莓中的营养成分制成的，有些人对这种保健品的吃法不是很了解，那么在服用蔓越莓胶囊的时候是不是需要将它咬破才能吃呢?

1. 蔓越莓胶囊要咬破吃吗

蔓越莓拥有植物中的红宝石的美誉，对于这个称号的来历，一方面是由于它极好的营养价值，还有一方面就是因为它是一种外皮和果肉都是鲜红色的浆果，胶囊状的药物在我们生活中非常的常见，它可以在不影响药物效果的情况下直接被我们的身体消化吸收，因此在食用蔓越莓胶囊的时候，完全可以不用咬破在吃的。

2. 蔓越莓胶囊的服用时间

蔓越莓是一种营养价值非常高的水果，它含有的维生素C是普通水果的8倍，SOD酶是普通水果的400倍。成年女性每天服用只需服用1次蔓越莓胶囊，一次服用一粒，可以在吃饭的时候服用也可以在饭后10分钟左右服用，这样都可以使得身体最大限度的吸收这种保健品的营养成分。

3. 蔓越莓胶囊的功效和作用

泌尿系统感染是一种在女性群体中发病率非常高的疾病，蔓越莓胶囊可以有效防止细菌或者病毒在尿道的生长和繁殖，降低女性患上尿道感染的频率，它还能预防心血管老火、咯阿年痴呆等疾病，还有非常好的美容养颜功效。

我们在服用蔓越莓胶囊的时候，一定不要选择在睡觉之前食用，因为它会加快新陈代谢的速度，使得我们的睡眠质量造成一定的影响。值得注意的是，老人、小孩和身体抵抗能力比较差的人并不适合食用这种保健品。