螺旋藻是一个老少皆宜的保健产品，对于血糖高的朋友来说可以起到辅助降低血糖的作用，对于容易产生疲劳的人来说可以改善疲劳的状态，对于肠胃不好的人来说可以起到保护肠胃的作用。其实螺旋藻不仅功效多，适用范围广，使用方法也不单一，那么螺旋藻怎么吃呢？

一、用于日常保健的吃法

成年人可以通过使用螺旋藻来起到保健身体的作用，一般建议每天使用三次，一次使用两片至四片。对于使用螺旋藻的时间有着一些要求，一般建议人们在吃饭之前的三十分钟或者饭后的一个小时食用，如果患者出现了睡眠不好的情况，那么可以在睡觉之前吃两片。

二、用于学生保健的吃法

现在的学生课业压力非常大，长期用脑的情况下会很容易出现疲劳的情况，可以在课间操的时候使用四片螺旋藻，或者一天使用两次，一次使用两片，建议在饭后三十分钟服用螺旋藻效果更佳。

三、用于厌食、贫血的吃法

如果出现了不想要吃饭的情况，或者用于出现了贫血的现象以及出现了营养不良的症状，那么建议每天使用三次，每次需要服用的剂量是四片至六片，同样饭后三十分钟进行服用。

四、辅助治疗疾病的吃法

螺旋藻作为一个保健品，本身是不可以替代药物进行疾病的治疗的，但是可以作为治疗一些疾病的辅助手段，一般建议每次使用四片至六片，每天需要服用三次，饭前三十分钟或者饭后六十分钟服用都是可行的。

可见不同的人使用螺旋藻的方法和用量存在一定的差异性，此外不同的螺旋藻产品的浓度也有不同，每次使用的剂量也会产生变化，所以需要结合使用者的具体情况和产品的具体信息来决定实际的用法与用量。