当归是我们生活中比较常见的一个滋补药材，不少人在日常生活中都喜欢用当归来泡茶，也喜欢用当归来烹饪一些肉类的汤品，然而当归具有活血补血的功效，很多时候并不适合人们吃，尤其是处于生理期的女性朋友更需要注意这方面的问题，那么来月经可以吃当归吗？

一、月经期尽量别吃当归

当归本身具有养血、活血、调理女性月经问题的作用，对于本身存在了月经不调的女性朋友而言，可以适当的利用当归的功效来起到调经的作用。但是有的女性本身月经就非常的正常，那么就不适合在生理期使用当归，否则容易引起贫血的情况；有的女性本身就会出现了月经量很大或者出血量比较多的情况，那么此时也不适合吃当归，否则会增加女性朋友的健康。

二、月经后吃当归的注意事项

一个健康的女性或者月经量偏多的女性在经历了生理期之后都会出现一定程度的血虚状况，身体需要慢慢的调理才可以恢复到一个健康且正常的状态，在这个调理的时间段里面是可以吃当归的。吃当归的时候需要注意，每次使用当归的量不宜太多，所谓调理就需要循序渐进的进行，一次性吃太多的当归不仅无法给患者带来更好的补血作用，毕竟身体吸收能力有限，还会很容易给身体造成负担，引起上火等不适症状产生。

来月经的女性朋友一定要注意避免吃辛辣等刺激性的食物，对于活血方面的东西，也应该要尽量避免触碰，因为活血类型的药材或食物会有可能导致经期的延长和月经量的增加，因此要格外的注意，即使是滋补性很强的当归，也应该选择在月经之后食用。