很多人都喝过苦丁茶，其实苦丁茶有大苦丁还有小苦丁，苦丁茶虽然味道有一些苦涩，但经常喝苦丁茶的人能降血压还能降血脂，活血化瘀，苦丁茶时有大小苦丁叶之分的，大苦丁和小苦丁的区别有哪些，大苦丁和小苦丁的营养功效一样吗?下面小编就给大家好好的说一下。

大苦丁和小苦丁的区别?

第一，两者的产地不同。大苦丁茶一般产自于南方地区，比如广东、海南等地区;小苦丁一般在四川、云南、贵州等地。

第二，两者的口感不同。大苦丁茶味道是有一些苦涩的，但是气味很香，小苦丁茶闻起来像绿茶的清香味，虽然也带有一定的苦涩味道，但是不如大苦丁茶的味道浓厚。

第三，两者的外形不一样。大苦丁茶的叶子大，颜色发黑，大苦丁茶有三片叶的茶叶大小，茶叶泡水之后是很完整的，小苦丁茶的外形不如大苦丁茶的完整，而且小苦丁茶的颜色是碧绿的，颜色鲜艳一些。

长期喝苦丁茶有什么好处?

苦丁茶含有丰富的营养物质，而且具有保健美容的作用，苦丁茶具有明目益智，消暑清热作用，同时还能抑制癌症，活血化瘀，此外对于一些容易头痛，肥胖高血压患者都是有好处的，苦丁茶能不能长期喝还是要根据个人的体质来决定的，如果有脾胃虚寒的人是不能长期喝苦丁茶的，苦丁茶味道苦涩长期喝对胃肠道还是有一定的刺激的。

苦丁茶有大苦丁还有小苦丁之分的，大苦丁和小苦丁都有很好的营养功效的，而且对于一些长期患有高血压的病人，降血脂降血压都有作用，两者的区别主要在于以上介绍几个方面，比如两者的产地、口感还有外形都是不一样的，能不能长起来喝苦丁茶还是要看个人体质来决定。