随着社会的进步，人们经济发展也有所好转。人们在进食食物上也开始多元化。那无意中会给我们的肠胃增加了负担。随之而来放屁多就困扰着我们，特别是在特殊的场合尽显尴尬。那么屁多主要的原因有哪些呢？今天就为大家着重来介绍一下。

一、屁特别多是什么原因

1.一般排气增多是和吃的食物以及肠胃的消化吸收异常有关系。在食物的数量以及种类上繁多，那么给肠胃造成极大的负担会造成排气。或者是一日三餐中吃的肉食较多，也会将排气的次数。

2.或是一些小吃，比如冰淇淋，碳酸饮料，干果也会导致排气增多。并且小吃中含有很多添加剂对人体也不利。

3.此外反季节的食物会增加肠胃负担。还有许多的宵夜，比如烤串儿，炸鸡烤肉。或者是吃一些引起排气的药物。

二、减少放屁的方法

1.食疗-薏米红豆粥

一般放屁多的人都是肠道被湿毒所控制。一旦吃了犯病的饮食，或者是生气发火都会导致放屁增多，每天可以吃一些薏米红豆粥，可以排除肠胃中的湿毒，还可以健脾胃止泻。改变肠道被湿毒所控制的病状，此外还可以帮助排便，减轻体重。这款食疗也是很多养生人经常使用的。它可以使肠道保持更好的一个环境。

2.按摩

可以适当的对肚子进行按摩帮助腹部肠胃的自我修复可以帮助消化。指腹和掌根顺时方向按摩肚子是很好的健脾健胃的方法。其实如果有食滞或一般肠胃不适的人能立竿见影。

3.调整饮食习惯

减少放屁多可以改变饮食习惯。不要吃变质的饭菜，或者是不易消化的食物，避免吃油炸烧烤类的肉类。这样可以避免肠胃的负担，给身体一个修复的机会，平时还要忌食生冷，冰镇啤酒等等寒性的食物。吃饭要细嚼慢咽，这样帮助肠胃消化吸收，并且要定时定量，也不要吃得过饱。

以上就是对排泄多的病因和解决方法。生活中我们一定要重视肠胃健康，改变不良的饮食习惯，这样不仅可以使身心更加轻盈，还能减少一系列的肠胃疾病。此外，可以多服用一些对肠胃有益的花草茶改善肠胃疾病。