正规的燕窝呈自然米白色，脉络分明，杂质少，底座轻巧，不刷胶，不漂白，泡发后，丝丝缕缕，泡发率可以到达 5-7倍，隔火慢炖后，蛋清味清香自然，口感爽口顺滑，只有正宗的燕窝才能达到以上几点，那么正宗的燕窝究竟多少钱一斤呢？

1.燕窝的功效与作用

优质的燕窝含有唾液酸，氨基酸，微量元素，水溶解蛋白质等，经常食用可以为人体提供热能的三种主要的营养素之一，开发宝宝智力，维持女性美丽容颜，增强男性体质，提高老年人免疫力，是一款非常不错的保健品，近年来，深受很多人群的喜爱，而且燕窝长时间服用还会造成其他的副作用。

2.正宗燕窝一斤多少钱

因为燕窝的品质不同，所有价格差距也是非常大的，但是根据小编多方调查，总结一下正宗燕窝多少钱一斤？现在燕窝大部分通过三个渠道售卖，各大商场，燕窝价格在10-40元一克，药房价格在10-35元一克，微商价格大概在10-30元左右，渠道不同价格也是不同的，但是市面上流传很多劣质燕窝，所有大家在购买的时候一定要选择正规渠道。

3.燕窝的食用方法

冰糖燕窝：准备红枣，枸杞，冰糖适量，燕窝一盏，将燕窝用清水冲洗一下浸泡6-8小时，待燕窝基本发开后，整理好燕窝纹理放入蛊中，注入适量的纯净水，一同加入其他食材放入电炖锅中炖30-40分钟即可。

紫薯燕窝：准备燕窝，紫薯，蜂蜜适量，首先将泡发的燕窝跟切碎的紫薯一起放入蛊中，一起炖25-30分钟即可，把炖好的燕窝跟紫薯乘入碗中，加入冰糖或是蜂蜜即可食用，味道鲜美。

燕窝银耳莲子汤：准备燕窝，百合，莲子，枸杞，冰糖适量，将食材一共放入蛊中，入蒸笼蒸半个小时即可食用，功效非常多。

燕窝营养价值极高，老少皆宜，适合孕妇，女士，儿童，中老年人食用，是一款非常不错的补品，想要发挥最好的效果，推荐最佳食用时间：早餐或是睡前食用，空腹时食用最易吸收，值得注意的一点是，食用时要注意适量，因为过多的服用，很容易造成上火的情况。