高血压、高血脂、高血糖是人们经常会提高的疾病，人们把这三种疾病统称为‘三高’，在我们身边患上这些疾病的人有很多，尤其的高血压，可以算是非常常见的了，患上高血压疾病，一般都是需要长期服用降压药来控制血压的，这样才能避免一些血压高引起的不适症状，下面小编要给大家介绍的是降压药什么时候吃?希望大家可以一起来了解一下。

一、降压药什么时候吃

1、上午

一般来说服用降压药可以选择在上午7、8点的时候，因为这个时间段是血压高峰期到来的前一个小时，如果在这时候服用降压药的话，降压效果会更好一些。

2、下午

除了上午可以服用降压药以外，下午也是可以服用的，下午服用降压药的时间最好在三点到三点半之间比较好，因为这时候第二个血液高峰期就要来了，提前吃降压药，能够有效减少一些不适症状出现。

3、饭前服用

除了上午和下午这两个时间段可以服用降压药以外，患者也可以把服用时间改成吃饭前，按照进餐一样，每天服用三次。

二、降血压的食物有哪些

1、黑木耳

黑木耳这种食物在我们生活中是很常见的，这种食物降血压效果是非常不错的，有高血压的患者可以试一试，黑木耳的食用方法有很多，大家可以根据自己的喜好来食用，不管哪种食用方法，都不会影响到它的降血压效果，大家可以放心。

2、西瓜

西瓜对于大家来说应该是在熟悉不过的吧，尤其是在夏天，吃西瓜是最适合不过的了，西瓜清爽解渴，味道甘味多汁，西瓜是一种营养价值非常丰富的安全食品，同时它也有很好的降血压效果，有高血压的朋友们，可以适当吃一些来辅助控制血压。

3、西红柿

西红柿是一种含有丰富维生素c成分的食物，这种食物很容易被人体吸收，它的成分种含有大量的番茄红素等类胡萝卜素，这些成分对抗氧化、消除自由基、防止心血管疾病和高血压有很好的效果，经常吃西红柿的话，有高血压的话可以缓解病情，没有高血压的话，也能起到预防的作用，只是大家记住在食用前最好用开水烫洗一下，而且不要空腹食用。

4、苦瓜

苦瓜是一种很常见的蔬菜，苦瓜有清热解毒、明目降压的功效，所以，患有高血压疾病的患者也应该多吃苦瓜，这对缓解病情会有帮助，苦瓜的食用方法有很多，大家可以根据自己的爱好去操作，对于那些怕苦的朋友们，希望你们能克服这种困难，吃苦瓜总比吃药来得好吧。

通过介绍，大家对于降压药要什么时候吃也都清楚了吧，希望大家能够按时服用，另外，以上也给大家介绍了几种能够帮助降血压食物，希望患者朋友们生活中可以适当是食用一些，这样对病情也会有很好的辅助治疗效果。