生活中很多种都遇到过肾虚方面的问题，特别是男性朋友，而大部分人选择解决的方法就是吃点药了事，其实除了药物治疗外还有更健康的解决方式就是食疗，特别是中药养生的治疗方法，比如杜仲就是很好的补肾中药，那么杜仲怎么吃补肾呢?接下来我们来看看下面几种方法。

一、杜仲猪肝炖汤

杜仲猪肝汤有很好的补肾效果，具体方式是准备新鲜的猪肝350克，还有适量的葱段和姜片或者是姜块，然后准备杜仲五克左右，在准备一些调味料比如鸡精、汤、盐等。做之前我们要先将猪肝戳水备用，杜仲也是，其他食材也要处理好，然后放入汤锅，大火烧开，之后取小火调味，之后撒入葱花出锅即可。

二、杜仲炖猪筋

杜仲猪筋汤的补肾效果也是很好的，具体做法也是准备各种食材，比如猪筋，杜仲，核桃，大枣，花生，陈皮等。我们要将陈皮浸泡，然后是核桃去衣，猪蹄汆水，同样是将各种食材放入洗净的汤锅中，加入一定的清水，大火煮沸，小火入味调味，最后出锅食用就可以了。

三、杜仲蒸鱼

杜仲和鱼炖汤也能起到补肾的作用，我们要准备一条新鲜的鱼和杜仲，然后是枸杞，姜片、盐，酱油，酒等物品，然后鱼洗净处理刮掉鱼鳞，然后锅底放入姜丝，蒸鱼酱油，枸杞等配料，蒸锅上放上鱼，蒸好后，将葱丝铺鱼身，葱白爆炒，最后油汤浇到鱼身上就可以了。

其实杜仲补肾的方法不只有这些，我们除了用杜仲做美食汤品食用之外还可以用杜仲泡茶来喝，杜仲泡茶同样也有补肝肾的作用，不过中药泡茶的方式是有讲究的，一定要合理的食用才能起到更好的效果。