黑蒜的功效可以说已经是广为人知的了，只是虽然很多人都知道黑蒜到底具有哪些具体的功效和作用，可对于它一天究竟服用多少，其正确的服用剂量等都是非常茫然的。那么从专业的角度出发，黑蒜到底应该如何服用才能真正的做到‘药’到病除呢？带着这个问题，我们一起来了解一下。

一、体虚者每天一粒

黑蒜的好处很多，能够帮助补充人体所需要的大量蛋白质和一些微量元素，但是对于体虚的患者来说，一天吃一粒就已经完全合适了，如果吃多了反而会对身体健康带来一定的影响。因此最好的办法就是一天服用一粒大蒜，坚持一段时间就能够看到不一样的效果。最好是每天早饭以后服用，效果会更加的明显。

二、治疗鼻血需要1-2粒

我们都知道黑蒜能够帮助有效的止住鼻血，这个时候黑蒜则是拿来外敷而不是内服，可以选择发酵以后的黑色捣烂，然后将其直接敷在脚心的位置，或者根据实际的情况来分析，如果是左鼻孔出鼻血，那么久敷在右边的脚心。如果是右边流鼻血，就敷在左边的脚心。这样操作的话，会发现鼻血很快就给止住了，而且不太容易会继续发作。每次的用量不用太大，1-2粒是最好的。用多了虽然不会造成什么的影响，但是却非常的浪费。

三、改善高血压一天服用2粒

老年人得上高血压的几率其实是很大的，这个时候需要采取一系列的措施来帮助改善这个问题，其中最常见的就是利用降压药，除此以外就是饮食方面的注意。而其实利用黑蒜也可以达到帮助改善高血压的目的。每天食用2粒黑蒜，坚持一段时间以后就会发现血压被控制在一定的范围内。但是要注意，同时也应该服用降压药。

以上便是所有关于黑蒜一天服用多少的具体内容，希望大家在了解以后对黑蒜能够一个更为清新和正确的认识，只有这样才不会使得对身体造成其他的不好的影响。