一到冬天，皮肤从不敏感的人竟然脸颊都开始有轻微的刺痛感！这都是因为皮肤水分油脂缺失导致的。水分缺失，会直接导致皮肤粗糙；而角质层水含量的下降，又会让皮肤对紫外线的抵御能力下降和本身的循环代谢能力也会变弱。所以冬天怎样让皮肤变好，保持皮肤时刻水润很重要。

今天就来给大家安利一些冬季补水小妙招！

一、精华必不可少

在皮肤缺水的情况下，除了要使用补水面膜以及保湿面霜以外，精华也是我们必不可少的护肤品。因为精华的分子很细小，可以有效并且快速进入到皮肤的真皮层中，从而使皮肤肌底也能快速补充到水分，解决皮肤缺水的问题。

二、多喝水

只有身体内部水分充足才可以使皮肤不再干燥缺水。不必等到自己口渴的时候才喝水，因为当你口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了，每次喝水也不要一吃喝太多，少量多喝才是正确给身体补充水分的方式。

三、使用加湿器

在床前，客厅等地方摆放一些加湿器，因为加湿器释放的水蒸气可以缓解空气干燥，这也是给皮肤补水的一种方法。

四、多吃含水量高的水果

补水皮肤干燥的时候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分，还可以补充身体需要的维生素，推荐南水梨、葡萄、西红柿、奇异果等水果

五、补充胶原蛋白

想让肌肤由内而外的饱满起来，胶原蛋白起着关键作用，而肌肤想要顺利的吸收水分及营养，和胶原蛋白是分不开的。气温的降低，肌肤中水分的含量不断下降，胶原蛋白也会不断流失，因此，日常补充胶原蛋白，可减少胶原蛋白的流失，修复好肌肤的损伤，提升肌肤保湿和防御的技能。

胶原蛋白粉是常见的补充方式，给大家推荐一款可以轻松补充胶原蛋白的产品，汤臣倍健的胶原蛋白粉。汤臣倍健胶原蛋白粉所使用的Peptan胶原蛋白粉源自于有125年历史的法国罗赛洛特别打造，提取自专属渔场的新鲜鱼皮，由自然界萃取的美肌精华，新鲜又健康，同时还具备了肌肤所需18种氨基酸营养，0添加雌激素，安全又营养。每天一杯汤臣倍健胶原蛋白粉，保湿补水喝出来。

想要冬天皮肤好，补水保湿很重要！