现在基本上每一个成年人的手上至少有一只手机，手机是我们用于与其他人沟通交流的重要媒介，现在的许多小朋友也有手机，可见手机在我们生活中扮演的角色有多么的重要。手机是目前生活中与我们相伴时间最长的一种电子设备，当然在工作过程中也会可能产生辐射，因此我们应该要知道这方面的预防工作，那么使用手机如何预防辐射？

第一招、手机挂脖子不好

有许多人都喜欢把手机用绳子穿起来，然后挂在脖子上，使用起来会非常的方便，但是手机与心脏的位置靠得太近，则有可能会影响到心脏的健康，所以建议人们在出门的时候能携带包包，在不用的情况下可以将手机放在包包里面。

许多人在晚上睡觉之前，都有玩一玩手机的习惯，睡觉之后就会将手机放在枕头下面，让手机与大脑保持一个长时间的接触很有可能会影响到大脑的健康，因此建议大家将手机放在床头或床头柜里面会更好。

第二招、免提接电话更安全

有的人认为用手机接电话可能会产生比较大的辐射，因此会选择用耳机的方法来进行，其实这样也会增强辐射。一人被在接电话的时候，可以考虑用免提，这样可以拉开手机与我们的距离，从而能避免辐射给大家带来的影响。有许多朋友将手机当作听音乐的设备，所以随时随地都会将耳塞放进自己的耳朵里面其实用耳塞的时间变长，也会增强辐射的伤害。

第三招、充电别使用手机

现在都流行使用智能手机，智能手机是非常耗电的，所以有许多人总是出现手机电量不够的情况，边充电边用手机的现象在生活中非常多。边充电边使用手机，会产生很强的电磁波，对人体造成的伤害是比较大的，所以希望大家尽量远离电插座30公分以上。

第四招、食疗降低辐射

总的来说，在使用手机过程中，是无法完全避免辐射的产生的，所以想要避免辐射给大家带来的影响，建议大家还是通过食补的方法来减轻各种电辐射，尤其是怀孕期间的女性朋友，要做好这方面的工作，建议在生活中多吃富含维生素a和维生素c的食物，也应该多补充蛋白质，增强人体抵抗电辐射的能力。

手机在使用的过程中会产生一些辐射，如果我们让手机与我们的重要身体组织器官长期亲密接触，那么很有可能会加重这个部位的病变，对我们身体健康会造成很大的影响，所以希望大家在使用手机的过程中能做好上面的预防工作，从而降低手机辐射给大家带来的影响。