很多朋友经常晚上吃宵夜，然后早上为了可以多睡一下就来不及吃早餐了，平时吃的东西呢，也是很刺激的，不是炸鸡就是火锅，久而久之，胃就出问题了，尤其是在天气冷的时候，随便吃点生冷的东西就肠胃炎了，不然就是拉肚子，就是在夏天，吃点冷的东西或者是喝点冷的冷饮，胃都会受不了，胃痛、肠胃炎是一件可大可小的事情，所以平时大家要多注意一下，很多朋友知道自己胃不好也会学着自己养胃，但是平时用食物来养胃不是管不住自己的嘴就是坚持不下来，就会用一些茶水来养胃，黑糯茶就是用来养胃的一款茶，今天就和大家分享一些黑糯茶的成分和其作用。

黑糯米

我们都知道平时吃一点粗粮对我们的身体是非常有好处的，而黑糯米也是一种粗粮，并且有很多的营养，对我们的身体有很好的滋补作用，在一些地方，黑糯米也叫长寿米和补血米，黑糯米不仅有蛋白质等等，还有很多的微量元素，比如说钙和铁等等，黑糯米是可以很好的养好的我们的胃的。

红茶

很多女性朋友在生活中都会喝点红茶，红茶对我们女性朋友还是很友好的，可以温暖我们的身体，而且还带有一点点减肥的功效，而红茶是经过发酵的，所以对我们胃的刺激还是很少的，不仅不伤害我们的胃，反而可以养我们的胃，还可以驱我们身体和胃里的寒气，消除我们胃里的积食，还具有开胃的功效。

黑糯茶一般都是用茶包独立小包装的，冲泡很方便，也可以当作日常的茶水来喝，一些胃不好的朋友可以在吃完饭之后经常喝黑糯茶，可以养好胃，也可以保护我们的胃黏膜，除了喝黑糯茶之外，在平时我们也要多注意，三餐要按时，这样我们的胃才会更健康！