平时如果不注意口腔卫生或者喜欢吃一些垃圾食品，会导致牙齿变得通黄，牙齿变黄也是一件很尴尬的事情，而且还可能会存在异味，所以平时要注意想办法把牙齿变白，下面来看一下黄牙怎么变白的简单法?

一、咀嚼绿茶

牙黄可以通过咀嚼绿茶的方法来使牙齿变白，当然也可以直接饮用绿茶水，每天使用一杯，主要是绿茶里面含有茶多酚和儿茶素它可以抑制炎症，还可以消除口腔的细菌，能够减少牙菌斑的形成，当然也是可以防止牙齿变得越来越黄。在喝茶到时候要注意胃寒的人，可以喝绿茶来改善牙齿。

二、涂抹柠檬

让牙齿变白也可以直接涂抹柠檬，把新鲜的柠檬片涂抹在牙齿表面，当然也可以用柠檬汁，主要是柠檬里面含有丰富的维生素和柠檬酸，它有很强的清洁作用，使用后可以清除口腔的细菌，还可以减少牙菌斑的出现，这种方法也是可以达到美白牙齿的效果。在使用的时候要注意，涂抹完后要及时用清水漱口，避免柠檬长时间保留在牙齿上，对牙齿造成腐蚀性。

三、用醋漱口

牙齿发黄的时候，也可以用醋漱口，取几滴白醋溶在一个小清水杯中，然后在嘴里面漱口，让醋和牙齿充分接触，等一分钟后吐掉，然后再用牙膏正常刷牙。白醋中的醋酸能够溶解附着在牙齿上的污渍，可以达到美白牙齿的效果，只是在使用的时候要注意这种只能暂时使用，不可长期使用，不然也会影响到牙齿健康。

四、用盐漱口

美白牙齿也可以直接用盐来漱口，盐里面有消炎抑菌的作用，平时可以用海盐加清水混合，然后用来漱口，这种方法可以清洁口腔环境，还能够抑制细菌繁殖，也可以减少牙斑的形成，从而达到美白牙齿的作用。

上述介绍的四种方法都可以让牙齿变得更加白皙，所以如果存在牙黄的情况，可以通过这些方法来进行处理，当然平时大家也要注意要养成好的口腔卫生，坚持做到刷牙的习惯，这样也可以防止一些口腔疾病发生，牙齿才会更健康。