高血压是一种损害身心健康的疾病。那么你知道平时日子中，怎么医治高血压办法呢?

对无并发症的病人，需求使血压降至140/90毫米汞柱摆布。过度降压可使脑、心、肾供血缺乏致使进一步缺血，轻者头晕，重者致使缺血性脑中风和心肌梗塞。​

1、不要盲目降压。首先澄清是不是因肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、妊娠中毒症、大动脉疾病等致使的高血压。须找出病因，对症医治。

2、用药剂量和品种不能雷同。应按病况轻重分级医治，并留意个体差异，药量因人而异。

3、刚呈现的高血压，应联合用药，复方医治。长处是发生协同效果，减少每种药物剂量及其副效果。

4、坚持长期合理服药，勤测血压，及时调整剂量，稳固效果。

5、宜逐渐降压。对无并发症的病人，需求使血压降至140/90毫米汞柱摆布。降压致使进一步缺血，轻者头晕，重者致使缺血性脑中风和心肌梗塞。

6、合理服用降压药，不宜突然停药，避免致使血压增加。

7、避免心情激动，确保睡觉足够，心情舒畅。日子有规则，适当进行体育锻炼，如漫步、体操、太极拳、气功。

8、戒烟,避免饮食过腻过饱，宜清淡，富含维生素和蛋白质，少进食盐和胆固醇过多的食物。