如今月经不调已经成为很常见的现象，月经的正常与否也反应着女性的身体是否健康。然后，很多女性在经历了剖腹产手术后，都出现了月经不调的现象。那么，剖腹产后月经不调在饮食上应该怎么调理？

1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。因此，剖腹产后后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

3、平时应该注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。

剖腹产后月经不调的饮食调理

4、注意一定要清淡，不能过咸，口味过重会影响伤口愈合的。有些产妇刚做完剖腹手术，家人便开始给大量提供牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物。这些食物食用后会促使肠道产气，使产妇发生腹胀。剖腹产手术会使肠肌受到刺激，导致肠道功能受抑，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，容易在术后产生腹胀。所以，术后过多食用这些食物会更加重腹胀，也不利于伤口愈合月子里饮用茶水。