夏天糖尿病友

七要十不要

要做的事：

1、每天要检查你的脚是否有水疱、伤口、划痕?要记住检查脚趾之间的地方。

2、每天要洗脚，仔细擦干。

3、避免过低或过高的温度。洗澡前要用手或肘部试好水的温度，也可以请家人代劳。

4、晚间感觉脚凉，请穿袜子。

5、每天要检查你的鞋，看看里面是否有异物或粗糙之处。

6、脚的皮肤易于干燥，可涂些润滑油脂，如婴幼儿润肤露。洗澡后，擦干双脚再涂润肤露。

7、你的鞋应由足部护理专业人员为你试配，试穿时要舒适。

不要做的事：

1、 不要吸烟。

2、 不要把脚浸入热水中。

3、 不要在热的地面行走。例如在沙滩或游泳池边的水泥地或瓷砖地上。

4、 不要光着脚行走。

5、 不要用化学剂去清除鸡眼。

6、 不要穿有补丁的袜子，并且避免穿有接缝的袜子。

7、 不要在脚趾之间使用油脂或霜类用品。

8、 不要穿脚趾间有带的凉鞋。

9、 不要自行切割脚上的鸡眼或者结疤，应该去找医生。

10、不要盘腿坐或跷二郎腿，那样会使神经核血管压力过大。