我老公因为平时的工作很忙加班熬夜，应酬也多所以避免不了喝酒和吃肉。最近老公有点头晕眼花，让医生给他量了一下血压，医生说他血糖血脂都高。开了一些降血糖的药，还告诉我一些生活中也可以降血糖的方法，我按照医生的指导给老公试了试，去医院复查的时候，老公的血糖将了很多，已经恢复正常了。所以下面是我老公的一些经验方法，介绍给我有血糖的朋友们。

血糖血脂高怎么办?

平时多食含有高纤维的蔬菜水果，有助于降低血清胆固醇浓度，主要有粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。

喜欢饮酒的朋友也一定要，多饮茶、忌烟酒

要保持规律的作息，少熬夜加班，生活中保持愉快。

每天吃生洋葱，姥姥就是吃饭的时候用生洋葱做菜吃，洋葱的作用有扩张血管、降低血液黏度。

每周吃两次鱼肉，对调节血脂也有很大的帮助。还用粳米和山楂熬粥吃了有一个多月的时间，这个方法对降低血脂也很有用。

同时我们在医生的指导下进行适当的药物控制治疗，降脂药有普罗布考、辛伐他汀等他汀类药物。

血脂高的症状药物治疗的时候可以采用降总胆固醇类的药物和降甘油三酯的药物来进行治疗。这些药物能有效的对比较严重的血脂高患者进行治疗。能让患者的血脂高症状得到很好的控制。

血脂高的症状除了使用药物进行积极的治疗外，还要积极在平常的日常饮食上多加控制。不要吃过于油腻和辛辣刺激的食物，不要吃胆固醇比较高的食物，这样才能起到比较好的治疗效果。

注意事项：

血脂高的患者平常的时候要积极的锻炼身体，增加身体的抵抗力。积极的预防其他的心脑血管疾病发生，保持健康规律的生活习惯，对于治疗血脂高有很好的帮助。