在我们的生活饮食调理是最为重要的一个步骤，很多的身体不好的人刚开始的时候都是会选择用饮食去进行调理的，那么对于患有血脂高的患者来说的话，应该怎样进行饮食调理呢？

1.肥胖和超重者要限制热能摄入

每周都要让自己的体重减少1-1.5千克，这样血压也就会跟着下降的，同时蛋白质的代谢物也是可以引起血压的波动的，所以在平时的生活中我们需要去控制事物的蛋白质的质量和数量，需要选用高生物价优质的蛋白。其中植物的蛋白质可以占到50%，动物的蛋白质我们可以选用鱼、鸡肉、牛肉以及鸡蛋白和牛奶等等，大豆也是可以很好的防止脑卒中的发生哦。

血脂高如何通过饮食调理

2.还要限制脂肪、胆固醇

应限制高胆固醇食物如动物内脏、脑、蛋黄、肥肉、贝类、墨鱼、动物性脂肪的摄入，膳食胆固醇不应超过每天300毫克。

3.选用含膳食纤维高的食物，增加饱胀感

如淀粉、糙米、标准粉、玉米、小米等。其他糖类葡萄糖、果糖、蔗糖等，应少用。限制食盐可降低血压，一般每日食盐摄入量2-5克为宜;供给含钾丰富食物或钾制剂，龙须菜、豌豆苗、莴笋、芹菜、丝瓜、茄子等;含钙丰富食物可以对抗钠离子对血管的作用。

清淡饮食有利于高血压防治。戒烟、慎酒，适量喝茶。服用单胺氧化酶抑制剂等治疗高血压病时，不宜食用高酪胺食物，如扁豆、蘑菇、腌肉、腌鱼、干酪、酸牛奶、香蕉、葡萄干、啤酒、红葡萄酒等，进行降压治疗时，不宜服用天然甘草或含甘草的药物。