大家知道长链欧米茄3这个成分么，这么学名的专业性名词大家肯定是不理解的。但是小编要告诉打击的是，这样成分对于我们的健康是非常重要的，并且很多时候我们日常的摄取量是完全不够的。为什么要食用海狗油，就是因为海狗油中长链欧米茄3的含量非常高。

食用海狗油的原因

海狗油完整的长链欧米茄3(OMEAGA3 HUFA)含有DPA、DHA、EPA，鱼油独缺DPA，是不完整的长链欧米茄3。海狗是温血的哺乳动物，其长链欧米茄3(OMEAGA3 HUFA)的分子结构接近人类，可在小肠直接为人类吸收利用。从上所述，可以理解从海狗油胶囊摄取长链欧米茄3(OMEAGA3 HUFA)最好。

长链欧米茄3

长链欧米茄3(OMEGA3 HUFA)，是“人体必需的不饱和脂肪酸”，为人体五大营养素之一，在结构上是“多元不饱和脂肪酸”。长链欧米茄3(OMEGA3 HUFA)对人体至关重要，对于细胞膜的正常运作有着举足轻重的地位，人体的每一个器官都由细胞构成，长链欧米茄3(OMEGA3 HUFA)可以说是从最基础上奠定人类健康的关键，完整的长链欧米茄3(OMEGA3 HUFA)包含DPA、DHA、EPA,此三者对人体对健康个具功效，形成全方位的贡献。

美国健康与卫生部门，联合国营养研究机构和营养咨询的生命科学办公室，认为每人每天对长链欧米茄3(OMEAGA3 HUFA)的摄取量，应该增加到1G至3G。世界卫生组织(WHO)也建议成人每日长链欧米茄3(OMEAGA3 HUFA)的摄入量需要增加。