血脂稠是吃造成的，那么我们也从吃来解决。血脂稠怎么通过饮食调理，一般情况血脂稠就有很多食物不适合多吃了，不过不懂的朋友依旧不忌口，这可是很危险的。以下食物对于血脂稠的朋友来讲，最好是不要多吃了。

1、血脂稠减少脂肪摄入量

血脂稠者可见的脂肪不要吃，应当尽量减少动物性脂肪的摄入。如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鹅等都不宜食用。

2、血脂稠减少胆固醇摄入量

血脂稠的人应当现在胆固醇的摄入，食物中胆固醇含量悬殊很大，应当在食用时加以注意。一般来说有鳞的鱼类含有胆固醇较少，而无鳞的鱼则含胆固醇较多，例如：鱿鱼、鳗鱼、墨鱼、鳝鱼、泥鳅等以及贝类、螃蟹等胆固醇含量均高。

动物内脏大都含有较高的胆固醇，而血脂稠的人应当现在胆固醇的摄入，因此动物内脏如动作脑髓、脊髓、肝脏等均不要吃。

血脂稠少吃糖

3、血脂稠减少糖类摄入量

血脂稠的人群白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食均不宜食入。因为血脂稠的人群肝脏组织、脂肪组织吸收糖较血脂低的人快7-8倍，多于的糖份会转化成甘油三脂，引起血脂含量增加，加重血脂稠的症状。

4、血脂稠不要喝酒

血脂稠的人应当戒酒，如白酒、啤酒、果酒等均不能喝。因为酒精的最大危害是损害肝脏，饮酒能够引起高密度脂蛋白胆固醇和血清三酰甘油升高。而且酒中含有的乙醇会影响肝肾代谢。