水果是女人都非常喜欢吃的食物，不仅味道鲜美，对身体健康也有很多好处。那么，女人经期吃什么水果好呢？很多女性朋友以为经期不能吃水果，觉得水果是凉性的食物，其实，经期是可以吃水果的，只是要选择经期适宜吃的水果。小编今天就跟大家说说，女人经期吃什么水果好。

很多人都觉得女人在经期不应该碰生冷的食物，但是水果却对女性的身体能起到绝佳的调理效果，因为即使是在来月经的这段时间，也可以适当的吃点水果。

经期吃什么水果好

月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。

荔枝

性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。

月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。

性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。

女人经期吃什么水果好？上面给大家介绍了一些适宜女性经期吃的水果，这些水果是女人经期可以吃的，对健康也有一定好处，因此女性朋友经期可以适量吃哦！