肝火旺之养肝粥做法推荐（一）
肝火旺是中医上特有的一种病症名称，与我们常说的肝脏是不太一样，不能混为一谈。中医认为：肝火旺会导致身体上部又热，或上冲性特点。常见症状为晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等。那么有什么好的方法可以调理治疗吗？有的，为了帮助大家，小编特意收集了些肝火旺之养肝粥做法推荐，并整合成一个系列方便大家阅读。希望对大伙有所帮助。
一、猪肝绿豆粥
1、做法：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬。煮至八成熟之后，再将切成片状或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。
2、功效：此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
二、梅花粥
1、做法：先将洗好的粳米约80克煮成粥，待粥成型后再加入白梅花5克，大火煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。
2、功效：梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。
三、菊花粥
原料：菊花，粳米。
1、做法：将约15克菊花洗净备用，再将约100克粳米淘洗干净。把洗净后的菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可（约45分钟）。
2、功效：该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。
结语：以上就是小编为大家收集整理关于肝火旺之养肝粥做法推荐（一）的三款家常养肝粥的做法与功效介绍了。如果大家觉的不过瘾，没关系。可以通过以下传送门快速查看到其他美味养生粥的做法：养肝粥做法推荐（二）、养肝粥做法推荐（三）、养肝粥做法推荐（四）。精彩不容错过，换个界面内容更加精彩。
肝火旺是中医上特有的一种病症名称，与我们常说的肝脏是不太一样，不能混为一谈。中医认为：肝火旺会导致身体上部又热，或上冲性特点。常见症状为晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等。那么有什么好的方法可以调理治疗吗？有的，为了帮助大家，小编特意收集了些肝火旺之养肝粥做法推荐，并整合成一个系列方便大家阅读。希望对大伙有所帮助。
一、猪肝绿豆粥
1、做法：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬。煮至八成熟之后，再将切成片状或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。
2、功效：此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
二、梅花粥
1、做法：先将洗好的粳米约80克煮成粥，待粥成型后再加入白梅花5克，大火煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。
2、功效：梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。
三、菊花粥
1、做法：将约15克菊花洗净备用，再将约100克粳米淘洗干净。把洗净后的菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可（约45分钟）。
2、功效：该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。
结语：以上就是小编为大家收集整理关于肝火旺之养肝粥做法推荐（一）的三款家常养肝粥的做法与功效介绍了。如果大家觉的不过瘾，没关系。可以通过以下传送门快速查看到其他美味养生粥的做法：养肝粥做法推荐（二）、养肝粥做法推荐（三）、养肝粥做法推荐（四）。精彩不容错过，换个界面内容更加精彩。
