美国的一项新研究发现，卧室太亮会影响女性怀孕。如果想怀孕，夜晚最好将灯光调暗，以及，关灯爱爱。

科学家认为，夜间的一切亮光——包括从窗帘中透出的亮光到电脑发出的光，都会对女性的生殖周期造成破坏，尤其是中年妇女可能更危险。

美国和日本研究人员进行了一项实验，分析扰乱小鼠生物钟是否会影响它们的生育能力。

结果发现，生物钟被扰乱不会影响到年轻的小鼠，但会使中年小鼠的怀孕率下降。老年小鼠中，拥有正常生物钟的有71%能够怀孕，而在生物钟被打乱的只有10%能受孕。而在生物钟恢复正常后，生育能力可得到修复。

研究者称，虽然实验对象是老鼠，但生物钟可能也是女性生育能力的关键。晚上避免人工光源可以提高受孕的几率。

洛杉矶加州大学的研究人员基恩·布洛克说：“如今，我们夜晚生活在一个高亮度的环境，睡眠周期也被轮班工作所扰乱。”现代社会的许多环境因素可能会导致女性生育困难。

通过减少晚上的照明，形成更规律的进餐时间，或避免轮班工作而导致的不规则睡眠，都可能有效地补救生殖功能。