对于年过30的女人来说，毛孔粗大、暗黄甚至色斑开始成为困扰，如果是已经生过孩子的话，那更是惨不忍睹，与之前2、3年相比，不管是肤色还是身材可说是天渊之别。爱美之心人皆有之，这一刻女人最大的心思就是如何留住青春、延缓衰老了，于是，各式各样的化妆品、美容卡成为最爱，每个月在美容院花几千、几万的不在少数，即便如此，最多也只是整出一张苍白而毫无生机的脸。其实，只要懂一点点医学常识，哪怕每月只花一二百元，其效果也远胜在美容院的几千块。

中医说：相由心生，意思是一个人的容貌是由身体的内环境决定的，只有健康的内环境，才会有青春朝气的容貌，对于女人来说，要拥有健康的内环境，最关键的就是补气补血和调整内分泌。

女人特殊的生理结构导致每个月都会出血一次，因此需要补气补血就很好理解了，尤其是那些脸色苍白、手脚冰凉、月经量过少甚至经血中出现血块的，就是典型的血虚、血淤。对于补气补血，最有效的就是“四物汤”。“四物汤”由当归、熟地、白芍和川四味中药组成，是解决女性血虚、血淤的经典药方，只要在每个月经期那几天视个人情况服用2、3付，手脚冰凉、月经过少等症状将一扫而去，脸色也很快变得白里透红、光彩照人。

月经导致的出血是正常的生理现象，一般来说，大多数人并不需要刻意去补血，相反，对于女性来说，内分泌失调更普遍，某著名老中医曾说，如果用中医的标准衡量，现在30岁以上的女性几乎百分百都有轻重不一的内分泌失调。他说，2、30年前物质虽然贫乏，但女人的肤色都比现在的人好。事实也确实如此，现在年过30的女人有多少不化妆敢出门的呢?媒体报道某个明星如何美貌时，网友就会吐槽：素颜试试?从医学来说，从青春期到绝经期这段时间，女性的容貌甚至健康很大程度上都是由内分泌控制的。做女人的都知道，每个月月经前的那一周皮肤开始变差，月经开始前一天变得最差，而月经后的那两周皮肤是最好的，然后皮肤又逐渐变得粗糙，准备进入下一个月经周期，这就是内分泌对皮肤影响最典型的表现。

内分泌失调轻者引起月经不调，重一点的让皮肤暗沉、毛孔增粗甚至长色斑，更重的话则引起乳腺囊肿、子宫肌瘤或者不孕症。对于单纯的月经不调可以吃月见草油，如果还有皮肤暗沉、毛孔增粗、色斑等症状的话则应该吃瑶源葆春胶囊，不管是月见草油还是瑶源葆春胶囊，一般1、2个月经周期后不但把月经调得有规律，皮肤也会变得细腻有光泽，而且这种细腻有光泽是无论在美容院花多少钱都换不来的。至于乳腺囊肿、子宫肌瘤，都是长期内分泌失调导致的，如果自身的内分泌一直都处在相对平衡的状态，患囊肿、肌瘤的机率自然就大大下降了。