对待很多人来说，相信天气冷了的，大家都会流鼻涕，日常生活中，擤鼻涕是人们再熟悉不过的一个动作，但专家提醒大家：日常擤鼻涕方式不当也可造成慢性鼻炎。

专家表示，日常擤鼻涕方式不当会造成很严重的后果。它会让含有病菌的鼻膜黏液再度跑回鼻窦之中，不但会使感冒病情恶化，还会导致鼻窦感染。研究人员针对14个感冒病人进行研究，测量鼻窦中的压力，同时对鼻腔染色，以了解擤鼻涕的时候，鼻部会发生哪些变化。结果显示，咳嗽和打喷嚏不会使鼻膜黏液跑到鼻窦中，但是擤鼻涕却会使鼻膜黏液充满鼻窦，使得鼻窦变成病原菌滋生的温床。

所以我们一定要形成正确的擤鼻涕方法：

1、轻轻地擤鼻涕，一次一边一个鼻孔。同时擤两个鼻孔，容易造成头颅内压力不平衡，影响听力。

2、擤鼻涕之后的卫生纸，最好马上用马桶冲走，不然就要丢弃在密闭垃圾桶内，以免病菌散布在空气不流通的房间，增加其他人传染感冒的风险。

3、不要在孩童面前擤鼻涕，以免小孩子有样学样，反而造成身体伤害。

所以，擤鼻涕虽然只是日常生活中一个小小的动作，但日操作不当，它却会给你的健康道来大大的隐患，大家一定要注意预防，不要因小问题而引发患上鼻炎的严重后果。