不少朋友都会遭遇腹部胀气的情况，感觉就是肚子里面充满了气体，排也排不出去，间接连累了进食的胃口都有所下降。偶尔一两次倒不必太过在意，但如果长时间或经常胀气，就要在生活中引起注意了。肚子胀气时，让人非常的难受，引起胃肠胀气的原因很多，除胃肠本身的原因外，肝、胆、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可导致胃肠胀气。吃东西时要注意些什么以避免胀气呢?

1、肚子老胀气怎么回事

首先肚子胀气和吞食过多的空气有关，比如说在吃饭的时候大声讲话又或者进食速度过快等，都有可能导致大量的空气进入肠道中。其次还有可能和自身消化不良有关，像出现一些胃肠疾病比如说肠炎、胃炎以及胃溃疡等都会出现腹胀的症状。除此之外还和自己肠胃蠕动障碍有关，一般吃过的饭很难消化掉而且这一类型的人很多会出现顽固性的便秘。

2、肚子胀气怎么排气

生活中肚子胀气主要是因为饮食习惯造成的，所以要想排气首先从饮食调理开始。比如说平时吃东西的时候要做到细嚼慢咽，而且每次吃饭的时候不要和别人说话并且要避免暴饮暴食的出现。同时还不要吃一些容易产生胀气的食物，比如说碳酸饮料、洋葱、豆类等。除此之外饭后还需要进行适当的运动，最简单的就是要散步缓解一下肠胃压力，闲暇的时候还可以按摩腹部。

3、打嗝胀气怎么回事

打嗝胀气首先要考虑是不是饮食习惯造成的，比如说在吃饭的时候速度过快，或者是在进餐的时候喜欢和别人讲话而导致吃进会场大量空气。其次还有可能和摄入的食物有关，比如说这些食物容易产生胀气，常见的蔬菜有洋葱、甘蓝、土豆等，而水果有桃子和苹果。同时喝一些刺激性的饮料比如说可乐等也会容易产生胀气。除此之外胃肠消化不良或者是胆囊疾病也会导致胀气。

4、宝宝胀气的症状

临床上宝宝胀气的症状有很多。首先宝宝的小肚子会出现鼓鼓的症状，而且按压的时候还会有疼痛感并且能感觉到有硬块存在，如果敲击肚子的话还能出现类似鼓声的声音。其次宝宝还会频繁的放屁，有得孩子还会出现恶心呕吐以及腹泻的症状，严重的时候还会出现便血。除此之外孩子还会出现精神方面的改变，比如说一直哭闹不止、发烧等症状。

5、肚子胀气吃什么药

肚子胀气的时候要吃一些胃动力药以及促进消化的药物，比如说吗丁啉、保和丸、四磨汤口服液、西沙比利胶囊等，如果小孩子出现胀气的话还要吃一些能够调理肠道菌群的药物比如说乳酸菌素颗粒、妈咪爱等。肚子胀气除了要吃药还需要进行生活护理，首先要吃一些能够促进消化的食物比如说米粥和面条，其次还要远离一些能够产生胀气的食物如可乐、豆类以及红薯等。