上火在生活中也是很常见的，一年四季随时都有可能上火的，引起上火的原因也是有很多的，可能是因为感冒、天气、饮食等造成的。上火也会给患者的生活造成一定的影响的，因此我们就会通过一些方法来“灭火”的。下面小编为大家介绍上火了怎么降火最快?细谈“灭火”的方法?

上火的种类

上火的种类也是有很多的，常见的就是肝火、肺火、胃火、心火等。不同类型的上火，它的降火方法也是不一样的。因此首先就要查明上火的原因的。下面分别为大家介绍不同类型的上火该如何降?

灭肝火

肝火旺，这个是最常见的上火，主要表现就是眼干、眼屎多、脾气暴躁等。可以使用黄连羊肝丸、龙胆泻肝丸进行降火的，其中黄连羊肝丸具有泻火明目的效果;而龙胆泻肝丸又清肝胆之火，效果都是不错的。除了药物还可以喝枸杞菊花茶，对灭肝火也是很好的东西之一，而且对身体的伤害也是比较小的。

灭肺火

感冒等容易导致肺火旺，因此可以多吃一些下火的食物如冰糖雪梨：把梨子削皮，然后切成一小块，在加入少量的冰糖和适量的水，然后用小火煮熬，具有清肺止咳的效果，对降肺火也是有不错的效果的。除了这个方法之外还有罗汉果猪肺汤、银耳雪梨汤等等也是可以降肺火的，可以根据自己的情况选择的。

灭心火

心中有火，它的主要表现就是心烦意乱、失眠、小便黄等。这个时候就会特别的想喝水。心火可以服用药物降火的，效果也是不错的，如同仁牛黄清心丸具有镇静安神、益气养血的效果;或是冰糖莲子汤中的莲子具有清心火的效果，操作方法为莲子(100克)，冰糖(适量)进行熬煮，然后在好了之后在加入适量的冰糖即可。

灭胃火

胃上火主要就是口腔溃疡、舌苔黄腻、大便干燥等。可以服用药物牛黄清胃丸具有清胃泻火、润燥通便的功效。另外也可以通过食疗的方法调理身体的，如绿豆粥、冬瓜排骨汤等效果也是很不错的。

虽说药物的治疗效果不错，但是我们尽量的食疗，这样效果可能会更好一点。另外在治疗期间对辛辣刺激性的食物这些都要少吃的如辣椒、龙眼等，同时对注意休息这样对身体的恢复才是有帮助的。