现在很多人都会出现体内湿气重的症状，体内湿气重会对人体带来很大的伤害，所以如果发现体内湿气重就要及时的除湿。但是很多人并不是很清楚湿气重有哪些表现，那么下面小编就为大家介绍一些湿气重的表现。

1、头昏脑胀，身体不适

当体内湿气重的时候，人的头部是最闲反应过来的，如果湿气很重，那么人就会感觉头很沉重，而且身体上下都很沉重，感觉全身没有力气，好像身体上有很重的包袱压着，另外还会感觉有些怕冷，流鼻涕。

2、关节酸胀

很多人在外界温度突降或者潮湿环境的时候，关节都会表现的很酸痛。如果体内湿气重的话，也会让关节出现一些症状，气血在体内运行不畅，那么就会导致关节酸胀，感觉到很不舒服，而且伸屈都不是很灵敏。

3、消化不良，气虚胸闷

因为湿气太重的话，就会影响身体的正常运转，尤其是脾脏等部位，那么就会出现胸闷气短、食欲不正、腹胀等等情况。有时候还会有口淡、口渴但是不想喝水，感觉到乏力等等，这些都是因为湿气重而带来的影响。

4、舌苔厚腻

体内湿气重的最突出表现就是舌苔厚腻，因为它在初期就有所表现。如果感觉到身体有些不适的话，可以看看舌苔部位，如果感觉舌苔很厚腻，那么就代表体内的湿气要加重。看舌苔的体征情况，早晨起床时最准确。

5、大便不成形

如果发现近期的便便不成形或者比较软，那么就是体内的湿气在捣鬼。在上完厕所之后，发现便便黏在马桶上，或者很难冲干净，那么就表示体内有湿气，因为湿气就有很粘的感觉，所以发现自己便便的异常就要及时的除湿。

湿气重有哪些表现?以上就是小编为大家介绍的内容，大家应该都有一些了解了吧。那么在怀疑体内有湿气的时候，可以及时的自我排查，发现体内湿气重就及时的除湿，保证身体的健康。