很多人体质比较燥热，面部很容易出油出汗，而油脂堆积很容易堵塞毛孔，如果毛孔堵塞了很容易出现痘痘，所以这时候你就需要吃些败火祛痘的食物，这样可以让你体内的火降下来哦，下面小编就给大家推荐几款去火排毒的食疗方法，一起来看看吧。

1、枸杞鸽子粥

准备适量枸杞、鸽肉、粳米，将食材一起放入锅中加入适量水文火熬粥，待粥快熟的时候加入适量盐、味精、香油调味，每天吃一碗，可以排毒养颜，滋阴润肺的功效。

2、薏仁海带粥

准备适量海带、甜杏仁、绿豆、粳米、薏苡仁、枸杞子、桃仁，首先将桃仁、甜杏仁用水煎煮，然后过滤掉只留汤汁，随后放入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米文火慢煮，待煮熟便可食用，早晚各喝一碗此粥，可以消炎去火，活血通气，滋阴养肤。

3、海带绿豆汤

准备适量的海带、玫瑰花、红糖、绿豆、甜杏仁，首先将玫瑰花用纱布袋包好，然后跟其他食材一起放入锅中煎煮，最后加入红糖，去掉玫瑰花沙包即可，此汤每天喝一碗，可以去火美容，美白净肤。

4、绿豆薏仁汤

准备适量的绿豆、薏苡仁、山楂，将食材用清水洗干净以后，稍微泡半小时后，中火煮沸后停火，焖十五分钟左右就可以出锅了，此汤一天可以喝三到四杯，尤其适合于油性皮肤，可以很好的控油美肤。

5、果菜绿豆饮

准备适量的苦瓜、柿子椒、苹果、绿豆、小白菜、芹菜、柠檬，首先用绿豆熬汤，取绿豆汁代用，然后将小白菜、芹菜、苹果、苦瓜、柿子椒榨成汁，随后加入绿豆汁，最后加入柠檬汁、蜂蜜调味。此饮可以每天喝一到两杯，可以清热排毒、杀菌消炎哦。

炎炎夏日在即，燥热的你赶紧按照上面的介绍做起来，这样才可以早日降低身体内的火气，排出体内的毒素，让你拥有清透干净的肌肤哦，还等什么呢!