酒已经成为现代人生活中避之不了的一种饮品，朋友聚会、客户应酬、排忧解愁，哪哪都少不了酒的参与。大家都知道，酒喝多了不好，但是在某些特殊场合，不喝酒实在没法待下去，所以即使是不喝酒的人，也多少被他人劝饮几杯酒。相信不少朋友都有过被劝酒的经历，也有过酒醉的经历，被劝酒无所谓，酒醉才难受。相信生活中不少人都有过宿醉的经历，宿醉之后会带来很大的头痛感，今天，我们就来学习一下，宿醉后头痛怎么办?

1、给头部按摩

头部有身体的很多穴位，而百会穴是缓解头痛的一个重要穴位。宿醉之后，如果头部产生头痛，可以用双手对头部进行力度适中的按摩，并用双手拇指或食指点按百会穴，可以提神醒脑，减轻头痛症状。如果在按摩以后，再配合按揉两侧的太阳穴，对缓解宿醉之后的头痛，效果更好。

2、补充体内水分

喝酒之后，人体往往会感觉到口干舌燥，这是由于体内严重缺水的缘故，而酒醉之后产生的头痛，也是因为大脑暂时性缺水而扩张所致。所以为了缓解头痛现状，应该即使为大脑和体内补充水分，最简单的方法就是多喝水。如果喝的水中含有丰富矿物质，效果就更好了。此外，一些运动饮料也是缓解宿醉后头痛的佳品，因为运动饮料跟人体体液很相似，也可以大量补充体内水分。

3、喝点食醋

宿醉之后，如果产生头痛，可以适量的喝点食醋。因为食醋中含有有机酸，可以与酒中的乙醇发生酯化反应，从而可以降低体内乙醇的浓度，达到解酒的效果。喝完食醋后，再用清凉油擦拭一下额头，还有前胸后背有脊椎的部位，也能有效减轻头痛症状。

上述三种方法对解决宿醉后的头痛现象有很大的帮助。日常中，应该尽量少喝酒，如果真的是因为特殊原因喝醉了，引发起头痛，可以用上述方法加以缓解，定能有所帮助。