在我们的日常生活中，当人们突然觉得身体比较疲劳，甚至伴有关节疼痛等症状，同时精神状态不佳的时候，我们必须要注意体内湿气乘虚而入，同时要采取一些必要措施，及时应对这些症状。体内湿气重的症状比较多，小编总结了常见的六大表现。

1、皮肤

皮肤粗糙：脾胃的运化功能受湿气的影响比较大，湿气重的运化功能不太好，皮肤也受湿气的影响，湿气会影响皮肤的新陈代谢，可能会导致燥瘙痒等症状的出现;

2、关节

当湿气进入关节时，导致气血不通，伴随关节酸痛，关节不便与伸直和弯曲等表现。比如有些人早上起床后感觉小腿肚子有点发酸，而且感觉有些沉重的话，就有可能就是湿气重所造成的。

3、头部

头部是先有些反应的部位，当体内湿气刚进入身体的时候，会导致头昏脑涨，身体困重，四肢乏力，浑身都不舒适，就感觉身上有些重物压着，让人感觉沉重，十分不舒服。

4、大小便

湿气重的人，会导致大便容易黏在厕所里，冲洗不干净，小便混浊，另外，容易导致妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。

5、精神状态

湿气重的人有胸闷的感觉，需要时不时的呼吸才会感觉好点， 身体特别疲倦，不想运动，有头晕目眩，容易疲劳，记忆力容易减退，精神状态比较差。

6、舌头

舌苔厚是影响湿病的重要表现，刷牙后，观察舌头上有没有厚厚的舌苔，如果是，则为湿气重。

体内湿气重会表现在身体的各个方面，除了以上几个方面之外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等其他症状。总之，体内湿气过重的表现在人们的身上是十分明显的，而大部分人在对体内湿气重的表现有了一定的认识后，这一切都能够及时的发现，而要想避免湿气对身体健康产生影响，大家也应更多的了解去除湿气的办法，保持身体健康。