秋凉，胃病易多发与复发。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。 要让你的胃胃适度休息：美食当前适可而止，如多吃蔬果、减少油腻;早晚多喝粥;尽量减少吃糯米类制品、甜食类，以及含咖啡因的饮料、烈酒，都是为胃“减负”的好方 法。恢复规律的进餐时间：即使过节，也尽可能按时进餐。尽量减少暴饮暴食的几率。胃肠疾病患者更应小心切勿暴饮暴食，或摄取大量高脂肪食物;糖尿病患者则 要小心淀粉类的摄取;肾脏病病患，应注意不食用卤味、腊肉等腌制食物

1、怎样养胃才是最好

养胃最好的方法就是饮食要健康。平时饮食不好，吃的食物过于刺激的话对胃部造成的伤害都是很大的。所以应该适当的注意自己的饮食少吃寒性食物，不吃冰激凌之类的食物才行。可以吃温性食物，多吃一些蛋白质和淀粉多的食物都是对身体不错的。可以在饭前吃一些花生米。养胃的效果都是很好的，不应该吃过于刺激的辣椒食物才好。每次吃饭不要过饱。

2、胃不好喝什么茶养胃

胃不好的话应该多喝一些红茶养胃的效果才好。胃不好的人是不可以喝绿茶的，这是一种寒性的饮品，对胃部造成刺激会引起一些体寒胃寒的情况。如果是胃不好的话可以喝红茶去改善的。红茶本身就是有一样暖胃的效果。尤其是在冬天的时候是可以多喝红茶的，这样还可以促进新陈代谢的快速进行，加速身体内部的毒素的排出都是有很好的促进作用的。

3、养胃的粥

喝一些小米粥养胃的效果是最好的。一般胃不好的人，是不可以随便喝粥的，尤其是一些寒性和热量过高的粥类食物都是不可以乱吃的。应该多喝一些温性的，有养肝护肝效果的才会。小米粥就是最好的选择，胃不好的人可以多喝小米粥，里面加入一些花生米的话养胃的效果是会更好的。平时不可以吃刺激的食物，尤其是辣椒多的食物都是不可以吃。

4、小米粥养胃吗

小米粥养胃是很好的。一般杂粮食物摄入的过多的话，是很不好消化的，对胃部的保养也是有一定的刺激作用。但是小米粥就是比较好的，平时胃不好的人可以多喝小米粥，这是养胃粥里面最健康的一种。里面的营养物质也是相对比较丰富。可以促进身体内部营养的吸收。加速体内的代谢，平时早上喝小米粥的话，是可以缓解部位酸痛，还要注意吃七分饱才好。

5、酒后吃什么养胃

酒后吃一些花生养胃效果很好。很多喝酒的人都是胃不好，因为酒精对胃部的刺激比较大。所以在喝酒之前应该多吃一些淀粉多或者是酸性的食物才好。喝酒之后可以多吃花生的，因为花生脂肪含量很多，可以刺激胃部蠕动，加速食物的消化和营养物质的吸收。这样就会刺激肠胃快速的分解酒精。减少对胃部的刺激，还可以多喝一些酸奶等酸性食物都是可以解酒的。