体内阳气不足是中医的说法，人体内要阴阳协调才能有一个好的身体。无论男女，都可能存在着阳气不足的问题。那么，我们要知道阳气不足的人应该吃些什么来调理身体。请大家随小编一起来看一下吧。

一、多吃健脾暖胃的食物

阳气不足的人很有可能在脾胃方面也有些不足，温热的食物可以去寒气，清淡的食物可以护脾胃。因此，只有多吃可以保护脾胃，更好吸收的食物才能够补充阳气。这一类食物有牛肉、韭菜、龙眼、狗肉等等，这些都是生活中比较常见的食物。其实很多食物都有热性和凉性之分，大家要很好的区分开来。

二、女性如果阳气不足可以服用药物

女性的体质偏寒，属于阳虚的体质。大部分的女性都有阳虚的问题，因为女性主要是以血为用，所以阳虚在这里就变为体内气血不足。小编在这里推荐大家服用乌鸡白凤丸，不仅能够补血还能够壮阳。对于女性来说是非常好的补品。但是大家也不要乱用哦。还在青春发育期的女孩子不推荐服用乌鸡白凤丸。

三、可以多食红枣

红枣是众所周知的补血佳品，每天吃两颗红枣，就可以令面色红润有光泽，长期吃的话还能够改变阳虚的体质，让自己更加的健康。

四、服用中药

中药对于壮阳、治疗气虚有着非常好的疗效，而且中药在中国是有着几千年历史的老祖宗留下来的宝贵的精华。治疗各种类型的疾病都有不错的效果。

阳气虚是现代社会很多人都有的一个毛病，如何来治疗就成为大家共同思考的一个中药的问题，小编总结的以上这几点综合了大家的问题，希望能有一定的指导意义。