脚底长骨刺其实就是脚底骨刺增生，患上这个病症后最基本的症状体现在脚后跟在走路或者上下楼梯的时候感觉到异常的疼痛感。有时候步行久了以后，脚后跟的肌肤甚至会出现红肿刺痛等现象。那么造成脚底长骨刺的原因是因为呢?

1、身体重量对于脚底长期形成的压迫

当自身身体过重的时候，就会对双脚造成一个长期性的压迫。这种压迫持续的时间长了以后就容易导致脚后跟的发生病变，促成增生。因此在还没有患上此病症之前，有体重过于肥胖的患者最好还是进行适当的减肥，这样不仅有助于美观，更是对身体健康有一定的好处。

2、因为鞋子的摩擦所导致

因为长期穿鞋的不合适和摩擦，特别是女性在穿高更鞋的时候，会造成增生的发生。当鞋子和脚关节之间发生摩擦的时候，会导致关节处发生无菌性炎症。如此，便会引发病症的发生。因此建议女性最好少穿高更鞋，在选择鞋子的时候也尽量选择适合自己的。

3、跟骨下脂肪垫炎

当患者脚部原来就有受伤的病史时，在之后的时间中走路不小心被路上的障碍物硌伤或者是绊倒，就会引起跟骨负重点下方脂肪组织损伤，从而导致脚底长骨刺。因此当患者原本就有伤患的时候，应该格外注意保护自己。

4、肾虚性跟痛症

这种诱因一般发生在年老体弱或者久病卧床的人身上，因为长期没有得到足够的运动，而导致身体的功能出现异常，各个器官开始慢慢的萎缩松弛。特别是经常没有行走的人，脚后跟因为没有经常负重而发生退化，因此导致疾病的发生。

引起脚后跟长骨刺的原因有很多，大家应该在日常生活中多加注意。除了以上说的几点外，肥胖症也是引起疾病的原因之一。