hi～我是雪梨呀！ 广东的夏天，又热又潮，稍微吃点重口的、吹多了空调，第二天起来脸就容易肿得像发面馒头，手脚也沉甸甸的，别提多难受了～ 但老一辈早有妙招，就是这玉米须消肿茶！清清爽爽的，喝着一点不腻，夏天煮上一壶，消水肿特管用，广东的姐妹们快安排上～

【夏季祛湿消肿茶】

材料：

玉米须 1 小把（菜市场随手能买到，选干净无杂质的） + 薏米 6 克（提前用小火炒黄，去了寒性更适合湿热天）

【广式简易煮法】

薏米先放锅里，小火慢慢炒到发黄、飘出淡淡焦香，关火放凉（这样煮出来不寒，喝着不伤脾胃，广东人就爱这口温和）；

玉米须用清水轻轻淘洗（别搓太狠，怕把好东西搓没了），和炒好的薏米一起放进养生壶或砂锅；

加 600 毫升清水，煮开后转小火煮 30 分钟，晾到温温的就能喝，上午煮一壶，下午续水再煮一次，喝一天都够～

为啥广东夏天喝它特合适？

玉米须可是老辈人传的天然排水神器，吃多了烧腊、煲仔饭这些重口的，脸肿眼肿的，喝着喝着就像给身体通排水道，眼皮不耷拉，脸也紧致了；

炒过的薏米去了寒性，和玉米须搭着，对付广东这黏糊糊的湿气超给力，喝完腿不沉了，走路都轻快；

味道淡淡的，带点谷物香，不像凉茶那么苦，怕寡淡的话加颗话梅，酸甜解腻，比喝冻奶茶健康多啦～

广东夏天喝的小窍门

煮好放凉，扔两片柠檬或青柠，带着点果香，解暑又消肿，比冰饮还解渴；

早上煮一壶放凉，出门带在随身杯里，逛完街回来喝一口，消水肿又解热气，浑身舒坦；

睡前1小时喝半杯（别贪多，免得半夜起来找厕所），第二天起来脸不肿，上镜都好看～

广东的姐妹们，夏天嘴馋吃多了别怕，就靠这壶玉米须茶救场！材料便宜，菜市场几毛钱就能搞定，做法简单到阿妈都夸，煮上一壶喝一天，肿消了，身子轻快了，清清爽爽过夏天～ 今晚就去菜市场捡点玉米须，安排！头号创作者激励计划