这是黑咖啡的三种喝法，大家可以轮换着喝，黑咖啡是一个比较好的食品，对提高基础代谢有帮助，对减肥也有一定的好处，减肥的姐妹记得收藏起来呀！

1. 温水加黑咖啡就是一杯美式，最好早上空腹喝。

我每天早上喝的美式是这样的哈，早上我会在6点半左右冲两包美式，就是用纯黑咖啡冲，我的这个黑咖啡里含有姜黄，据说燃脂效果很好，可是确有较浓的中药味。

2. 牛奶加黑咖啡是一杯拿铁，不要放糖哈，可以在早餐和中餐后喝，帮助消化有助提神。

3. 酸奶加黑咖啡，这个喝法让酸奶喝出新高度。酸奶选择无蔗糖的，上面撒上一层咖啡粉拌匀即可。黑咖啡能提神醒脑还能促进新陈代谢，酸奶还有丰富益生菌，两者搭配，很好的缓解便秘，痛快嗯嗯。

黑咖啡的喝法不仅仅这三种，还有好多好喝的做法，可以加果汁，加柠檬片…….

黑咖啡有诸多好处，还是有要提醒姐妹们的：

喝咖啡减脂的最好时间：

1.早餐喝，一定记得用温水

2.餐后半小时喝；促进脂质代谢

3.运动前半个小时喝，脂肪燃烧更快

4.睡前4个小时最好不喝