经常觉得既怕冷又怕热，其实这就是典型的阴阳两虚啦！在中医里，阴和阳相互依存、相互作用。一开始只是阴虚或者阳虚，但日子一长，阴损及阳，阳损及阴，最后就成了阴阳两虚的大问题。

那咱们该咋补这阴阳呢？别急，今天，邀请到中医郑学宝教授给您推荐两味好药。在继续阅读之前，不妨先点个赞，你的支持是我分享知识的最大动力哦！

第一味，黄精！补气养阴，还能益肾、健脾、润肺。肾是先天之本，脾是后天之本，要想补肾，得脾肾同补，这样才能事半功倍。当出现咽干口燥、气喘胸闷、干咳气短这些症状，黄精就能派上用场，肺肾同补，还能缓解阴液亏虚带来的不适。

第二味，锁阳！锁住肾阳，温补肾阳，让肾阳的消耗降下来。当出现腰酸腿软、尿频尿多、四肢无力、怕冷便秘这些症状，锁阳对这些症状有很好的改善作用。它药性甘缓，在补阳的同时，不会大热大燥，伤害阴液。

这两味药一起用，滋阴润燥、补肾壮阳，特别适合这些阴阳两虚的患者。

医案分享

前几天有个三十七八岁的宁夏小伙子来郑学宝教授门诊看病，他来广东打工，长途跋涉了好几天，都没合眼，心烦急躁，疲倦得不行，眼睛里全是血丝。

近期他还发现自己很持续得出现胸闷的情况、坐下来就不停地咳嗽，咳得都睡不着觉，来找郑教授就想快点用药让他好好睡几天。郑教授根据他这些症状，最后辨证为就是阴阳两虚，加上持续的疲劳，心神不宁。

于是给他开了个方子：四君子汤加减，里面加了北沙参、茯神、白术、黄精、五味子、甘草、大枣。

7天后复诊，小伙子高兴地告诉郑教授，当天晚上就睡着了，一觉睡到了第二天上午9点，起来后精神焕发，再也不觉得疲乏了。胸闷的次数也少了很多，以及干咳的情况也止住了。

医生简介：

郑学宝，广州公立三甲医院主任医师，教授。

擅长中医治疗:月经不调，内分泌失调，多囊卵巢综合征，卵巢早衰，不孕不育，乳腺、肺、甲状腺等结节、息肉、寰肿、脾胃、失眠等疑难杂症。