最新研究发现，雪耳补水效果远超玻尿酸面膜：天然保湿因子是玻尿酸的3.2倍，胶原蛋白合成速度提升4倍。今就分享一下雪耳的使用方式。

一、煮烂糊脸

食材：雪耳

做法：雪耳冷水泡发1小时，剪去根部，撕成小朵扔进砂锅，大火煮开后转小火咕嘟40分钟，看着胶质像鼻涕一样拉丝就关火。晾到温乎时，用纱布滤出稠汤当精华水拍脸，剩下的黏糊银耳肉直接敷全脸——注意别敷太久，15分钟后洗掉。

二、当早餐食用

1. 雪耳燕窝羹（双补王炸）

材料：雪耳5g+燕窝1盏+椰奶200ml

做法：雪耳、燕窝泡发处理好，雪耳撕小朵，和200ml清水一起放入炖锅，选燕窝模式炖30分钟，出锅前5分钟加椰奶和冰糖，继续炖5分钟即可

2. 雪耳杏仁露（内调外养）

材料：雪耳10g+杏仁50g+冰糖15g

做法：雪耳泡发撕朵，和去皮杏仁、500ml清水一起放入破壁机，选浓汤模式（约30分钟），打好后倒回锅，加冰糖煮5分钟即可。

现在每次煮雪耳，我都觉得自己在搞平价版贵妇护理——花杯奶茶钱煮一锅，既能当早餐喝，又能敷脸，赶紧试试吧~