华龙网11月27日16时讯 红茶是全发酵的茶类，其儿茶素经氧化后，转为茶红质和茶黄质，有益心血管功能的正常运作，而且不影响肠胃；另红茶还富含微量元素钾，可维持心脏血液的循环，并能帮助钙在体内的保存，因而常喝红茶对骨骼保健大有益处。

平时用红茶包或红茶叶来冲泡，其实味道不会差太多，而使用红茶包来冲泡，只是少了过滤这一道程序。今天小编就来示范怎么用红茶包，冲泡出不同的红茶饮品。

冲泡方式：

一、热泡：

1.先将红茶包放入茶杯（壶），加点热水，将茶包上下抖动3~4下，此泡水先倒掉。

2.第2次冲热水，茶包如为2克，约冲200CC的水，浸泡约2~3分钟（最好盖盖子）后，将茶包取出，可依个人喜好增减浸泡时间。

3.可加入柠檬片，提升红茶的鲜明口感。

二、冷泡：

将红茶包放入杯中或保特瓶，装满冷开水，于室温下静置最少30分钟后，放入冰箱冷藏，约莫半天即可饮用冰凉、甘甜的冷泡茶。