导语：日本清酒相信很多人都喝过，度数不高并且清香可口，是吃日本料理不可或缺的饮品。可是你知道吗，日本清酒用来沐浴的话还可以减肥，并且瘦身效果非常棒。

日本清酒的度数并不高，这也为沐浴提供了基本条件。酒精是加速皮肤血液循环的原动力，但如果度数太高就会引起皮肤应激反应造成敏感或着灼伤。而日本清酒正好符合沐浴需要的度数，因此才选用这种独特的酒类。

绿茶富含的茶碱和矿物质是减肥的先锋军，泡过的绿茶更容易把有效成分挥发出来，用绿茶泡浴不仅能减肥，还具有美白和缓解肌肤疲劳和紧张的功效。

清酒绿茶沐浴法

在沐浴之前除了准备清酒，还需要准备喝过的绿茶(三次量)或者绿茶包3-5袋，并且用纱布包起来备用。

首先把准备好的绿茶包放入浴缸，记得一定要包扎好，否则茶叶掉出来就乱七八糟了。先用比较热的水冲进浴缸，把茶包浸泡20分钟左右，此时水温也刚好可以沐浴了，再加入500ml的清酒(一般是两瓶的量)。

取出茶包，把沐浴水搅匀，然后进入浴缸开始泡浴。先用浴汤擦拭身体和脖颈，稍微用一点力进行摩擦，5分钟左右后再用同样的方法擦拭手臂和腿部。一这样可以加强减肥效果，也能清除毛孔污垢。

清酒的量应当适宜

注意事项

首先，茶包尽管是泡过的茶叶做成的，但千万不要使用隔夜茶。隔夜茶含有很多有害的微生物和发酵物质，放在浴汤里会通过肌肤毛孔进入体内引起疾病，所以千万要注意。

另外，清酒的量不要加太多，如果觉得500ml加入那么大一缸浴池里，几乎没有什么效果所以猛加酒量。其实这样反而是增加皮肤的刺激，毕竟我们是利用清酒的有效成分进行沐浴，而不是直接用酒精来沐浴，这一点也要注意哦。

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