一眨眼就要进入秋冬季了

保暖养生又成为大家的关注焦点

说到这个话题

一定少不了我们常用的

保温杯！

最近，保温杯的话题走红，引起网友们调侃的同时，还引起了一些网友对使用保温杯健康养生方面知识的关注。

使用保温杯长时间浸泡中药，其析出的营养成分会越来越多？无论什么中药代茶饮，在保温杯内长时间、高温、热水浸泡，都有益？中医养生专家提醒：保温杯养生关键要选好杯子和代茶饮材质！

保温杯选取

专家介绍，中药中的很多营养成分避忌金属元素，使用保温杯时，要注意这类问题。

市场上的保温杯质量良莠不齐，尤其是杯子内壁为金属的保温杯。如果质量差的，在盛装热水的时候，有可能会有金属元素渗出。

因此泡茶时，要保证金属材质保温杯的质量。

中药代茶饮材质

随着人们对健康养生越来越重视，中药代茶饮成为市民们的宠儿。目前，市民们常见饮用的中药代茶饮包括很多种中药，如人参、桂圆、菊花、枸杞、陈皮、胖大海、薄荷、山楂、紫苏、橄榄、金银花等等。

不同类型的中药代茶饮，其中的营养成分的渗出时间也不一样。像菊花、枸杞就快一些。但黄芪、党参这类药材就比较慢，最好要用沸水烧煮20分钟到30分钟。如果只是单纯的热水浸泡，恐怕渗出的效果有限。

中药代饮茶不能随便喝

中医讲究辨证施治，中药泡茶也要根据中药的性能，结合自身体质、病证、气候、时令等辨证使用。

专家表示，人体体质不一样，饮用的茶水配方应该有所区别。另外，四季养生也不能一直采用同一种配方。中药代茶饮主要是为了养生保健，增强人体抵抗力。

所以，建议各位街坊在泡茶之前咨询一下医生，如果中药代茶饮的用法和用量不正确，长期服用也会对人体造成副作用。

温馨提示

长时间用热水浸泡中药代茶饮，而且是在密闭的保温杯中，有可能使得中药代茶饮滋生细菌。建议中药代茶饮浸泡当天就要喝掉，不要留着过夜后第二天继续饮用。

作为盛装的器皿，保温杯内长期高温、潮湿的环境很容易滋生细菌，需要经常清洗。

（内容来源：健康佛山、佛山食品药品安全、深圳新闻网、华商晨报）

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