小李：最近食欲不振，吃点东西就腹胀，脸色暗沉无光。

小王：一到春天就感觉身体沉重，容易疲劳，总是睡不醒。

张阿姨：最近总是失眠多梦，白天没精神，脸色也不好。

别担心

一杯神仙水就能帮你唤醒活力喝出好气色！

这杯神仙水就是——四神茶饮！它可不是什么玄乎其玄的偏方，而是由山药、茯苓、莲子和芡实这四种神仙食材组成的养生茶饮。它们个个身怀绝技，联手出击，帮你轻松应对春季各种小毛病！

△山药：健脾养胃的高手，还能补气益肺，让你吃嘛嘛香，身体倍儿棒！

△茯苓：祛湿消肿的专家，还能宁心安神，帮你赶走春困，精神抖擞一整天！

△莲子：擅长养心安神，还能健脾补肾，让你睡得好，气色自然好！

△芡实：它可是补肾固精的能手，还能健脾祛湿，帮你增强体质，活力满满！

四神茶饮的做法也非常简单，只需将这四种食材洗净，放入养生壶中，加入适量清水，煮20-30分钟即可。你也可以根据个人口味加入冰糖或蜂蜜调味。

每天一杯四神茶饮坚持一段时间，你就会发现：

脾胃好了，吃什么都香！

湿气没了，身体轻松了！

睡眠好了，气色红润了！

体质增强了，活力满满！

【小贴士】

1.四神茶饮性平，适合大多数人饮用，但孕妇、哺乳期妇女和儿童饮用前最好咨询医生。

2.四神茶饮不宜与浓茶、咖啡同饮。

3.四神茶饮最好现煮现喝，不要隔夜饮用。

南海九院治未病中心总有一款适合您的

中医养生茶包/汤包/足浴包！

开具茶包、汤包、泡脚包流程：

1.群众可现场挂号或关注南海区第九人民医院服务号进行线上挂号：

①全部科室

②医生检索

2.挂号完成后，请在专业中医师指导下开具处方及确定制作时间。

3.完成缴费后，请在我院治未病中心内中药房处等待取药。

【治未病中心介绍】

治未病中心占地540平米，设有健康状态信息采集与辨识评估区域、健康咨询与指导区域、健康干预区域、健康宣教区等辅助区域，各区域布局合理，就诊流程便捷。中心装修设计以中国古风装饰，环境典雅优美，室内药香氤氲，为行色匆匆、身心俱疲的亚健康人群提供一个改善体质、缓解压力、释放心灵的空间。

中心倡导未病先防，已病防变，瘥后防复的理念，由我院佛山名医粟漩副院长担任首席专家，以粟漩名医领衔的专家团队有5名医师，其中高级职称4名，硕士研究生2名。针对不同人群健康状态，运用中医药养生保健技术和方法，结合现代健康管理手段和方法，系统维护和提升个人整体功能状态，管理个人健康状态风险，实现不得病，少得病，晚得病，不复发的健康目标，达到预防疾病、健康长寿的目的。

中心还配备一批先进医疗设备，如中医经络监测仪，子午流注治疗仪等，有助于为预后的疗效评价提供参考。

科普审核：治未病中心 高立凡

部分图片来源：网络