肝，人体的将军器官，想要健康和长寿，先要把肝脏养好。现在很多人身体亚健康，身体到处都是小毛病，怎么调也调不好，其实这时你不妨转换思路，先去养一养肝，把肝脏养好，有些疾病其实会不攻自破。百病从肝起，养生先养肝！2种中药茶饮，经常喝，肝病不缠绵！

肝不好身体有哪些表现？

1.食欲不振

肝不好一般会导致胆汁淤积，容易影响食欲，继而诱发食欲不振。此时可适量吃开胃的食物，比如山楂、柠檬等。

2.黄疸

肝脏疾病可能导致胆红素代谢的问题，使胆红素在血液中积聚。而过多的胆红素可能导致皮肤、巩膜等部位出现黄疸。

3.易疲劳

如果肝功能较差，通常胆汁淤积的情况会比较明显，容易对营养的摄入造成阻碍，可引起易疲劳的表现。生活中应注意劳逸结合，避免长时间工作或学习。

4.腹胀

肝脏疾病可能导致腹腔内液体积聚，形成腹水，而腹水的存在可能导致腹胀感。此外，肝脏的病变也可能导致腹腔内气体积聚，引起腹胀的症状。

5.皮肤瘙痒

如果肝的异常情况比较严重，还可导致皮肤瘙痒，此种表现一般是因为胆红素升高后，会对皮下神经造成刺激。

2杯茶饮

一、菊花玫瑰茶饮

菊花为菊科植物菊的干燥头状花序，味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经；玫瑰为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，味甘、微苦，性温，归肝、脾经。

1.疏散风热：菊花味辛可疏散肺经风热，微寒可清肝热；玫瑰味苦疏泄，归肝经，故菊花玫瑰茶具有疏散风热的功效，能够缓解风热感冒、温病初起、发热、头痛、咳嗽等症状。

2.行气解郁：玫瑰芳香行气，既能疏肝，又能宽中和胃；菊花辛散苦泄，入肝经，故菊花玫瑰茶具有行气解郁的功效，可用于缓解肝胃气痛、食少呕恶、脘腹胀痛等症状。

3.养肝护肝：菊花具有清热解毒、养肝明目的功效，而玫瑰花则能疏肝解郁、活血调经。两者结合，能够更好地发挥养肝护肝的作用。

二、决明子茶饮

决明子属于中药，味甘、苦、咸，性微寒，归肝经、肾经。

1.清肝明目：决明子入肝经，具有清肝火的作用，适用于因肝火上攻或肝肾阴虚引起的视力模糊、眼干眼涩、视物昏花等症状。

2.平抑肝阳：决明子性寒，味甘、咸，适用于肝阳上亢所致头痛、眩晕等症状。

3.疏散风热：决明子具有一定的解表作用，可以促进血液循环和降低炎症反应。

中医讲究辩证，以上中药茶饮仅供参考，如有肝病相关问题还请立刻前往医院就诊！