抑郁症就是阳气不足了，三伏天睡前用它泡脚，补阳功效超越艾叶！
抑郁症就是阳气不足了，提升阳气，对抗抑郁，三伏天睡前用它泡脚，补阳功效超越艾叶10倍！阳气充沛，湿气消除，抑郁自然就好了，也不会复发。
许多人可能还不知道，除了艾叶之外，还有一种草也能用来泡脚，其补阳效果竟是艾叶的10倍！这株草名为透骨草。
俗话说：冷在三九，热在三伏。三伏天，是一年中气温最高的日子。
家家户户几乎都离不开空调，孩子们也偏爱冷饮、冰西瓜、酸奶等寒凉食物。
这些食物都是寒性极强的，孩子们在白天积累的阳气很容易就被消耗殆尽。
特别是那些阳气不足、患有抑郁症的孩子，他们本身就手脚冰凉，喜欢把自己封闭在房间内，在这个时候补阳气显得尤为重要。
给孩子泡脚是一种极佳的补阳方法，可以加速气血运行，起到温中散寒的作用。
透骨草正如其名，能够将深入骨髓的寒气驱逐出来，温暖经络，舒通筋骨。
*方法：取一把透骨草，加上一把艾叶，将这两种草药清洗干净后放入锅中，大火煮沸后转小火煮15-20分钟，然后用来给孩子泡脚。
艾叶具有温中散寒的功效，而透骨草则能祛风除湿、舒筋活络。特别是在三伏天，自然界阳气最旺盛的时候，泡脚的效果会加倍。
但对于抑郁症患者来说，仅仅泡脚是不够的。在这个时候，应该利用旺盛的阳气来驱散寒湿，根据症状开具合适的药方，这才是治疗的关键所在！
下面来分享一个医案以便大家理解：
先前的一个患抑郁症的孩子跟着家长来到门诊，在了解情况后得知，孩子平时不愿意与人交流、回家后便闭门不出、夜晚难以入睡、白天感到疲乏无力、上课时无法集中注意力、经常忘事、整天都显得忧心忡忡，手脚也总是冷冰冰的，怎么也暖和不起来。
经过详细的问诊，我发现孩子体内寒湿过重，所以阳气难以补充。
刻诊：孩子经常头晕、非常怕冷、手脚持续冰冷、胁肋部胀痛、胸闷心悸、容易出虚汗。观察其舌象为舌红苔薄黄，脉弦细。
辨证：明显的阳气不足，寒湿内蕴。
根据症状开方：柴胡加龙骨牡蛎汤加减（柴胡、龙骨、黄芩、生姜、铅丹、人参、桂枝、茯苓、半夏、大黄、牡蛎、大枣）。
并配合泡脚方：艾草+透骨草。
*同时强调了泡脚时的四个注意事项：
①使用温水泡脚，让孩子微微出汗即可，避免过度出汗；
②每天泡脚时间控制在10-15分钟，不宜过长；
③泡脚后要及时用毛巾擦干身体；
④泡脚时切勿吹空调，以防寒气侵入，适得其反。
结果如何呢？
经过半个月的中药治疗和每日的泡脚调理，孩子母亲告诉我，孩子的怕冷症状有所减轻，夜晚睡眠也有所改善。 但孩子有时仍难以集中精力做事，情绪偶尔也会有些低落。
根据复诊情况，我对方子进行微调，继续喝3个月，同时保持泡脚的习惯。 三诊时，孩子主动告诉我，身体感觉轻松许多，就像是压在心底的石头不见了。随后，我告知孩子母亲，还需坚持泡脚，如果孩子手脚变得温暖，可以逐渐减少用量。
道理如何呢？
中医认为脾主四肢，这意味着脾脏掌管着我们四肢的功能。 如果我们长期处于不快乐的情绪中，持续受到情绪的影响，会导致肝脏中的气息郁结，无法顺畅流通。
这种情况会导致体内的阳气无法正常生发，进而无法输送到我们的手脚，就如同这个孩子所表现出的手脚冰凉和怕冷的症状。
中医强调阴阳平衡，阳气是维持我们精力充沛和活力的重要元素。当阳气不足时，人就会显得精神不振，情绪低落，体内的阴阳平衡被打破。面对这种情况，我们需要做的是补充阳气，以恢复阴阳的平衡。
因此，我选择了张仲景著名的柴胡加龙骨牡蛎汤来调和少阳，安定神志，消除烦躁，并温阳化湿。
开方思路：
柴胡：作为君药，柴胡具有疏肝解郁、调和气机的功效，能够缓解孩子的情绪低落和胁肋胀痛。
龙骨、牡蛎：龙骨重镇安神，牡蛎潜阳补阴，两者合用有助于安神定志，改善孩子的失眠症状。
黄芩、生姜：黄芩清热燥湿，生姜温中止呕，两者配合有助于驱散寒湿，调和脾胃。
铅丹：具有镇惊安神的作用，辅助改善孩子的失眠和心悸。
人参、桂枝：人参大补元气，桂枝温经散寒，两者共同作用有助于补充阳气，驱散寒邪。
茯苓、半夏：茯苓健脾利湿，半夏燥湿化痰，两者合用有助于消除体内湿气，健脾和胃。
大黄：泻下通便，有助于清除体内湿热，但需根据孩子实际情况调整用量。
大枣：调和诸药，同时补充气血，增强体质。
整体方剂以温阳散寒、疏肝解郁为主，兼顾养心安神和调和脾胃，旨在从根本上改善孩子的阳气不足和寒湿内蕴状况，从而缓解抑郁症状。