来源：舟山日报-舟山网

有数据显示，超过3亿中国人有睡眠障碍。与此同时，越来越多的中青年人正成为失眠大军中的一员。快节奏的生活让睡个好觉越来越难，致使相当比例的消费者希望借助更为有效的方式来改善睡眠质量。

人们对睡眠质量的关注，正在助推睡眠消费市场急剧扩张，记者调查发现，近来，跟睡眠有关的产品和服务销售快速增长，睡眠消费逐渐成为一种健康消费新业态，走进舟山消费者的视野，巨大的潜在需求或许能让睡眠消费成为健康消费的新蓝海。

睡眠问题促成睡眠消费

最近工作很忙。要么在单位加班到很晚才回来，要么把工作带回家里继续做。定海的刘先生告诉记者，我每天睡觉都在凌晨0时以后，可躺下了依然很难快速入睡，心里特别着急。

刘先生说，他的睡眠问题时好时坏。为了睡个好觉，他买过有助睡眠的养生茶、一次性的蒸汽眼罩等。假如睡眠问题还不能解决，他也会考虑使用其他的助眠产品。

除了刘先生这样的上班族，考研党们也明显感到了失眠焦虑，并试图通过各种助眠产品解决睡不好觉的问题。

今年7月从浙江海洋大学毕业的小张，目前正处于考研的准备中。为了减轻父母的负担，他一边备考一边在一家教育培训机构上班。

小张表示，自己每天凌晨1时左右入睡已经成了他的新常态。由于既要准备考研又要上班，他倍感压力。为了提高睡眠质量，前段时间他买了隔音耳塞。有时候自己明明很累了但就是睡不着，不自然地就会躺在床上刷手机。感觉大脑就是传递不出想睡的指令。 小张告诉记者，为了帮助入睡，他还买过一些用于泡脚的助眠中草药包。

如今，随着整个社会形态、生活形态的变化，很多人都被睡不好觉这一问题困扰。一份最新的中国睡眠指数报告显示，79.3%的人高度关注睡眠，大家改善睡眠质量的欲望越来越强。我每晚一有时间就会在小区周边慢跑或是快走，目的就是能睡个好觉。家住新城未来城小区的葛女士告诉记者，我并不是睡不着而是睡眠质量低，感觉跑跑步可以提高睡眠质量。

当记者问葛女士有没有买过相关的助眠产品时，葛女士表示，她平时会在饮食上注重调理，比如买来枸杞红枣煮茶、睡前喝一杯牛奶之类。另外，她注重营造舒适的睡眠氛围，还购买保健枕头等辅助睡眠的床上用品。

记者在采访中了解到，女性消费者对助眠产品的功能需求更高，不仅要睡得着还要睡得好、睡得美。除了助眠香薰、安神花茶等小件产品，一些喜欢做美容的女性朋友还会选择智能睡眠仪等助眠产品。记者打开某电商平台网站搜索智能睡眠仪，看到各种品牌的产品，便宜的几十元，贵的2000多元。

为睡个好觉多花钱已经不是什么新鲜事了。依据《2019国民睡眠生活消费大数据报告》，越来越多的人愿意花钱买一个好觉。截至2018年底，我国睡眠消费市场容量已超过1万亿元。记者查阅相关资料了解到，近三年线上助眠产品消费额及消费人数呈现上升趋势。在某电商平台，使用便捷的助眠喷雾去年成交额同比增长33倍，香薰类商品成交额同比增长超过50%，传统眼罩类商品的成交额增速也在33%以上。随着人们对助眠需求的不断增长和升级，睡眠产业正成为健康消费领域一个更具活力的新增长点。

科技赋能 助眠产品五花八门

记者在一些电商平台浏览发现，各种以助眠催眠睡眠神器等为关键词的产品五花八门，售价在十几元至上万元不等。其中，眼罩、隔音耳塞、足贴、足浴盆等成为线上深受欢迎的助眠产品。

泡脚仪是一款深受睡眠困扰者喜欢的睡前宝贝。洗完澡、泡个脚，浑身放松。一边泡脚一边听听音乐，或是翻阅一下喜欢的书，真的特别爽。这样做了以后，一觉睡醒，神清气爽。 在杭州工作的舟山姑娘小琴告诉记者，她购买泡脚仪的那家网店，已经被近4000人圈粉。

一位卖某品牌助眠眼罩的微商告诉记者，现在有睡眠困扰的人特别多，年轻年老的都有。她代理的眼罩一副100多元，买的人很多，今年10月一个月就卖掉了100多副。

褪黑素也是近来深受欢迎的助眠产品。家住东方润园的龚先生告诉记者，他的爱人有轻度的睡眠困扰，目前在服用褪黑素这种助眠保健品。

深夜不眠的人群越来越多，因此催生的睡眠经济不但带动了耳塞眼罩、精油香薰、抑菌床垫、乳胶枕头以及助眠保健品等传统助眠产品的销售，也让科技创业者们盯上了这条创业新赛道，各类软硬件产品纷纷涌入市场。

在各类科技助眠产品中，记者了解到，除了智能床、温感被、深睡枕等，可穿戴的助眠头带、助眠手环、助眠眼镜以及体积小巧的助眠机器人，是目前比较热门的硬件产品。产品声称采用的技术涉及光学睡眠调节、生物钟调节、电脉冲刺激波提高脑内啡肽分泌等。他们打出的广告语是通过现代科技与人体学原理的结合，让有睡眠问题的消费者轻松生活每一天 。

在新城一家国企工作的小李告诉记者，她存在一些轻微的睡眠困扰，但她关注的都是睡眠软消费。比如在喜马拉雅APPS设置了助眠专注内容，点开以后，可以定制助眠音，还有三分钟快速入眠引导治愈系催眠白噪音深度睡眠困难患者必听等内容。针对VIP，还有睡眠改善初阶课程、高阶助眠大师课程、精选晚安曲等。为提高睡眠质量，小李换着花样定制助眠音，从潮起潮落、清晨鸟鸣、微风树叶等挨个试了过来。

除此之外，各类助眠APP也纷纷涌现。据了解，目前各大应用商店里，有多达几十款声称能改善睡眠的APP供用户下载，不少APP需充值包月会员方能使用。有的以收纳丰富的疗愈催眠曲与催眠语音而见长；有的重在记录用户整晚的睡眠质量，为用户分析出睡眠质量的具体情况，可随时监测用户当前的呼吸和心率，拥有智能闹钟功能；有的可以根据详细的数据把用户的睡眠情况画成图，让用户看到自己的梦境图是什么样；有的甚至可以记录用户睡梦中的梦话和呼噜声。其中，下载量上千万的有蜗牛睡眠潮汐小睡眠等，新鲜有趣的玩法吸引着众多消费者。

短评

选择助眠产品还需谨慎

从吃得可好穿得可好到住得可好玩得可好再到如今的睡得可好，消费者的这一需求演变曲线，不仅勾勒出多元化、个性化的消费方向，也生动反映了健康消费越来越受关注的趋势。真是哪里有需求哪里就有市场，潜在的需求滋生了睡眠消费。睡眠消费是人们为了追求睡眠质量而产生的一系列经济现象。尽管是一种新业态，却迸发出无限潜力。

和所有新业态一样，睡眠消费市场也存在产品质量参差不齐的现象，有商家打着助眠的概念浑水摸鱼，让消费者真假难辨。少数消费者在网购助眠产品时，会碰到假冒伪劣、以次充好的问题。例如某些声称有助眠效果的乳胶枕，明明就只是个普通枕头，由于冠以助眠的噱头，价格就会高出两三百元，但在实际使用过程中效果并不明显。这不仅影响了睡眠消费潜力的释放，也给人们的消费安全带来隐患。

事实上，人要睡觉是一种生理反应，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉，只要一息尚存，睡眠便不会产生很大的问题。当然，已造成失眠病症的除外。好的睡眠与时间、环境、睡姿等都有关系，所以从大健康角度出发，消费者在选择助眠产品的时候，要对打着助眠概念浑水摸鱼的产品引起重视。

另据资料显示，2019年，67.4%的人购买过网红助眠产品，其中90后占62%。对于一边主动熬夜，一边朋克养生的90后来说，助眠产品成了许多人的救命稻草。有专家称90后失眠的主要原因还是心理因素。如果90后能告别刷不完的手机、做不完的梦、控制不了的情绪，让生活充满规律，也许就会远离失眠。