重庆疾控

消毒是阻断传染病传播途径的有效措施。冬季气温降低、病毒活跃，是流感高发季节，根据重庆疾控1月健康风险提示，我市流行性感冒发病数正逐步上升，做好室内清洁消毒是预防疾病的关键。如何进行科学消毒呢？

为了让大家少走弯路，小编将我们平时容易碰到的消毒误区一一罗列，希望大家跟我一样，做好日常消毒和科学防护，守护自己和家人的健康！

误区一：湿巾擦拭消毒

市面上的湿巾，一般可以分成三类，分别是普通湿巾、卫生湿巾和消毒湿巾。普通湿巾可以清洁湿润皮肤，但并没有消毒的功能；有些卫生湿巾宣传具有抑菌功能，但这类湿巾虽说能抑制细菌生长，但是距离真正达到消毒水平还远远不够，无法有效杀灭病原微生物；消毒湿巾因含有有效消毒剂成分，能够有效杀灭病原微生物，因此能够用于皮肤或者物体表面的消毒。

普通湿巾、卫生湿巾和消毒湿巾如何区分呢？

我们可以通过查看成分表来对它们进行区分：普通湿巾通常含有水、清洁剂（如表面活性剂）、保湿剂（如甘油）等成分，以实现清洁和防止皮肤干燥的功能。卫生湿巾除了清洁成分外，还含有一些具有抗菌作用的成分，如苯扎氯铵，但浓度一般较低，主要起抑菌作用。消毒湿巾则含有高效的消毒成分，例如酒精（乙醇）、次氯酸钠等，并且这些消毒成分的浓度能达到消毒的有效剂量。

然而，并不是什么情况下都可以用消毒湿巾进行消毒的，消毒湿巾也有一定的适用范围，主要用于对各种硬表面进行消毒。在家庭环境中，可用于擦拭经常接触的物品，如门把手、桌椅、遥控器、马桶座圈、水龙头等，这些地方容易沾染各种细菌和病毒，使用消毒湿巾可以有效减少微生物数量。对于公共场所，如电梯按钮、公共交通工具的扶手和座椅、健身房器材等使用频率高的设施，消毒湿巾也是一种方便的消毒工具，可以帮助保持环境卫生，抑制病菌传播。另外，在外出旅行时，还可以用于消毒酒店房间内的一些常用物品。

不过需要注意的是，消毒湿巾一般不适用于人体黏膜（如眼睛、口腔等）消毒，也不能用于对食品消毒。

误区二：免洗手消毒液能够取代洗手

免洗手消毒液因为能快速挥发，用起来方便，所以很受消费者喜欢。但是，它里面含有的杀菌成分，像酒精、氯己定等等，要是长期和皮肤亲密接触，会慢慢地破坏皮肤表面的皮脂膜。皮脂膜一旦被破坏，皮肤就失去了天然的保护屏障，就会变得干燥、脱屑，引发过敏症状的可能性也会大大增加。因此，只要条件允许，比如说在家里、办公室这些有流动水设施的地方，还是建议优先使用流动水搭配肥皂，按照七步洗手法认认真真地搓洗双手！

那在什么情况下我们需要洗手呢？主要是以下十种情况：

①饭前便后；

②吃药之前；

③触摸眼、口、鼻前；

④接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后；

⑤打喷嚏或咳嗽后；

⑥做完清洁工作之后；

⑦接触钱币之后；

⑧戴口罩前及摘口罩后；

⑨从外面回家后；

⑩触摸过公共物件，如扶手、电梯按钮、公共电话后。

误区三：消毒剂浓度越高越好

很多人觉得只要把消毒剂的浓度使劲提高，消毒效果就会变得更好。然而事实是，浓度太高的消毒剂，可能会对我们的健康造成严重威胁。如果空气中消毒剂的浓度严重超标，那挥发出来的刺激性气味，会刺激呼吸道黏膜，让喉咙又痛又痒，胸口也闷得慌，如果皮肤老是和高浓度的消毒剂接触，那皮肤屏障功能也很容易受到损伤，干燥得像沙漠，甚至可能冒出一片片恼人的皮疹！

我们日常生活中常用的消毒剂包括酒精、含氯消毒剂、双氧水和碘伏，可这消毒剂浓度可得拿捏准咯，不然效果大打折扣，以酒精和含氯消毒剂为例：用于消毒的酒精一般是70%-75%的乙醇溶液。这个浓度范围的酒精能够渗透到细菌内部，使细菌蛋白质凝固，从而杀死细菌。如果酒精浓度过高，如90%以上，会使细菌表面的蛋白质迅速凝固，形成一层保护膜，阻止酒精进一步进入细菌内部，影响消毒效果。

再就是常见的含氯消毒剂——84消毒液，其有效氯含量一般在4%-7%左右。在用于一般物体表面消毒时，通常需要稀释，如有效氯含量5%左右的84消毒液，一般需要稀释成100-200mg/L后再用于消毒，通常情况下按照说明书操作即可达到良好的消毒效果。

消毒误区四：过度消毒

在我们平常的生活场景里，室外的环境大多数不需要消毒，大自然本身是拥有一定的自净能力的！除非有确凿无疑的证据表明存在污染风险，就好比说传染病突然爆发的时候，有患者在某个特定区域停留过，甚至还在那儿呕吐之类的，否则，没有必要兴师动众地动用大量的人力、物力对这些区域进行大规模的喷洒消毒。

消毒误区五：直接对人体进行消毒

消毒剂的化学成分具有较强的刺激性，要是直接用在人体上，那可就糟糕了。眼睛、嘴巴、鼻子这些娇弱的黏膜部位，很可能会被刺激得发红肿痛，搞不好还会引发吸入性肺炎，皮肤也可能出现发炎症状，红红痒痒的让人难受，过敏反应说不定也会来凑凑热闹，给身体添乱。所以，每当进行消毒操作的时候，一定要让无关人员离得远远的，进行消毒操作的人员，也得把合适的个人防护装备穿戴得整整齐齐！

消毒误区六：室内使用酒精喷洒消毒

室内空间相对来说比较封闭，酒精是易燃易爆物品。酒精喷洒之后形成的酒精雾滴，特别容易和空气混合形成可燃的混合气。一旦碰到明火、电火花，瞬间就能引发火灾甚至爆炸！而且，酒精挥发得特别快，在空气中停留的时间很短，根本没办法充分接触病菌来发挥消毒作用，因此酒精只适合用来清洁擦拭小面积的物体表面！

如果不放心家里环境，实在想对室内进行消毒的要怎么办呢？正确的方法是：

01通风换气：

这是最基本也是最简单的方法。经常开窗通风，让室内外空气流通，可以有效降低室内细菌、病毒等微生物的浓度。最好每天通风2-3次，每次30分钟左右。

02紫外线消毒

需要注意的是，紫外线会对人的皮肤和眼睛造成伤害，可引起皮肤老化、眼睛疼痛、流泪，甚至出现白内障，影响视力。

因此，在使用紫外线灯时，房间内是不能有人的。紫外线消毒时间一般为30-60分钟，具体可根据紫外线灯的功率和房间大小适当调整。

以上这些，就是关于消毒常见的一个个大坑啦！各位小伙伴们都成功避开了吗？在了解了这些常见的消毒误区之后呀，相信在今后的日常生活里，大家都能够更加科学合理地进行消毒操作，就像给自己和家人穿上一层坚不可摧的健康铠甲，牢牢筑起环境健康的坚固防线！