水银体温计曾是不少人的童年回忆，用之前先甩一甩，刻度到36℃以下。

可是，你知道吗？

自2026年1月1日起，我国将全面禁止生产含汞体温计和含汞血压计产品！

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水银体温计还能用吗？该用什么来替代它呢？

水银体温计还要继续使用吗？

水银体温计一不小心甩到地上，里面的水银就会漏出来，挥发到空气中；

有些小朋友在量口表时，也可能把体温计咬碎；

当汞挥发到空气中，容易通过呼吸道和消化道进入人体，刺激到黏膜，引起恶心、腹泻、腹痛等不良反应；

若一次性吸入的量过多，甚至会导致中毒、窒息，威胁到生命安全；

汞的吸附力也很强，可能会粘附在周围的物品中，间接影响到人体健康。

因此，家里还在用水银体温计的朋友赶紧对它说再见吧！

不用水银体温计，其他温度计能测得准吗？

体温测得不准，可能受很多因素影响，包括环境、测量部位、操作者测温手法不正确等。今天就来说一说测量体温有哪些讲究。

讲究一：耳温枪，不能一塞了之

耳温枪测体温速度快，2-4秒钟就能测出温度。耳温枪测量的是耳朵鼓膜温度，这也是人体核心温度，需要外耳道完全暴露。因此，使用耳温枪不能往耳朵里一塞了之。

正确姿势：为小朋友测耳温时，需要先提一下，再把耳朵往外下方拉一下，大的孩子则相反，需要往后上方拉一下。如果家里自己使用，一般特别小的婴儿是不建议用耳温枪，因为他们的耳道较小，鼓膜温度不易测到。

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讲究二：额温枪，不是对着额头测量的

额温枪虽然1秒就能够测量出体温，并且不用和人体皮肤直接接触，但是它的缺点也比较多。最大的缺点就是测量结果易受外界温度，如冰宝贴、毛巾冷敷等多种因素的影响，测量结果容易出现偏差。另外，很多人使用额温枪的测量位置也不准确。

正确姿势：额温枪应该对准鼻梁上方两眉之间位置。

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讲究三：电子体温计，放在腋下要夹紧

电子体温计应该是三种电子测温仪器里面发挥最稳定的一个，测量部位与经典水银体温计差不多，都是放在舌下、腋下或直肠。

电子体温计测量体温的时间略长，需要花费30秒到3分钟以上。因直接接触人体温度相对稳定的部位，测量结果受外部环境影响的概率小一些。

正确姿势：大多数家庭都倾向于测量腋温，需要注意的是，一但遇到宝宝穿多、不配合、夹得不紧，都会影响温度测量。同时，口温测量易受到进食或运动等影响。

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讲究四：吃完饭后30分钟，再测体温

一般而言，人体由于代谢情况，一天中的体温是不断波动的。早晨体温略低，下午时略高，这属于正常现象。静止时，人体体温会比较低，运动后、吃饭后、情绪波动后体温会略有升高。

正确姿势：吃饭也会影响体温，建议吃完饭后30分钟再测体温。另外，小孩基础代谢比较快，体温会偏高一点。

生病时，最好选用1个体温计，测量1个部位，这样便于对比评估，不然可能会有误差。如有发热现象，建议到医院进一步检查和治疗。

体温多少算发热呢？

人体腋窝的温度为36.1℃-37.2℃，超过37.3℃，就算是发热了。

体温超过37.3℃，不超过38℃，属于低热。

体温超过38℃，低于39℃，属于中度发热。

体温超过39.1℃，属于高热。

科普来源：

@上海新华医院