真不知道买什么血压计好。

秦大爷前些天总是感到头晕，有时候还想吐，去医院检查被诊断为高血压。医生给秦大爷开了一些降压药，并让他去买个血压计，每天按时测量血压，这样可以更好地控制高血压，于是秦大爷就这样走进了药店。

可是进到药店后，各式各样的血压计却让秦大爷犯了难。

经过店员的介绍，秦大爷大概知道了血压计分电子血压计和水银血压计，两种都可以用于平时测血压。

这让有选择纠结症的秦大爷一时之间不知道买哪个，店员说水银血压计相对比较便宜，电子血压计相对比较方便，但是买这两种血压计的人一半一半。

经过店员这么一说，也没判断出个所以然来，秦大爷纠结了半天，也没能买个电子血压计回去，还是给儿子打电话，让儿子帮忙买一个。

对于高血压患者，除了每天吃药外，每日量血压也是非常重要的一环，面对市面上的血压计，应该如何选择呢？

一、美国《高血压建议指南》建议：使用电子血压计

自测血压，其主要目的是帮助我们及时了解血压变化、评估降压药的疗效，可帮助预防脑出血、心功能衰竭等疾病促发的作用，对高血压患者来说意义重大。

而使用哪种血压计比较好呢?

2019年，据美国心脏协会(AHA)推荐：电子血压计可作为测量血压的第一选择。因为这种血压计有电子压力传感器，可以减少人为操作产生的错误，而且也比水银血压计更为环保。

二、与水银血压计相比，为何电子血压计更具优势?

那这两种血压计之间具体有何区别呢?电子血压计适用于所有人吗?

·水银血压计

水银血压计就是我们说的老式血压计，这种测量方式主要采取听诊法，先用加气球对缠绕于测试者的上臂的袖带进行充气，一直到听不见肱动脉的脉搏音，然后再缓慢、均匀的放气，听收缩压和舒张压，从而判断是否有高血压。

·电子血压计

电子血压计可分为臂式、腕式、手指3种形式，主要采取听诊法和示波法，前者与水银血压计原理差不多，后者主要是通过检测血液在流动时撞击血管壁产生的震动，从而建议收缩压、舒张压，来判断血压。

从上可见，水银血压计更多的是依靠医生的经验来判断血压，对医生的专业性要求比较高，更适用于诊断性测量;而电子血压计测出的数值基本都是通过仪器计算出来的，操作简单，更利于一般人日常监测，且安全性也比较高，可以避免水银泄露的风险。

不过电子血压计也不适合每个人，比如心律失常、过度肥胖、严重呼吸困难等，也不适合连接人工心肺机、帕金森患者。

所以具体选择哪种血压计，还是需要根据个人的具体情况选择，不管哪种血压计，只要采取正确的方法，测出来的结果都是比较准确的。

三、电子血压计更好操作，为何测量总不准?

看过上文后，似乎都指向电子血压计测量血压更加的准确，但是这时就有人迷惑了，竟然电子血压计更加准确，为何有部分人用电子血压计却总是测量不准呢？这可能是出现了以下这些问题。

1、每个时间点血压不同

人在一天当中不同的时段时，血压也是不一样的。因为血压可受到心理、气温、时间、体位、测量的部位等多种因素的影响，所以每次测量出来的血压数值可能也不同，这属于正常情况。

所以测量血压一般都在早晨的6-8点和下午4-6点血压比较高，可以在这两个时间段测量血压。如果这两个时间段的血压正常，说明其一天24小时的血压基本上属于正常。

2、测量方法不正确

测量时采取了错误的方式，也会导致测量的血压数值不准确。通常情况下测量血压时注意掌握好这些小技巧，测出来的血压基本是比较准确的，具体为：

（1）测量前要尽量保持放松，安静状态约10分钟后开始;

（2）保证袖带高度与心脏齐平，袖带底部高于肘部1-2cm;

（3）袖带卷扎松紧程度要留有一指宽;

（4）不要1次测量就完事，至少2次，两次间隔不低于3分钟，且部位、体位要一致。

一般来说只要掌握好正确的测量方法，基本测出来的数值都是比较准确的。

四、使用电子血压计，这4点要做好

为了帮助大家更好地利用电子血压计监控血压，再一次提醒大家，使用其测量血压时，要做好这4步：

第一步：坐姿

测量血压时，尽量采取坐位。因为这种坐姿对收缩压的影响最小，测出来的结果最为准确。坐好后，将袖口卷到腋窝上，然后将手臂与心脏保持同一水平的高度。

第二步：袖带排气

袖带排气也就是把电子血压计袖带内的气体排空，之后再把袖带平整地缚于上臂，袖带的松紧程度要适宜，一般能放进去一根手指就差不多了，不然过紧、过松都会影响到测量的数值。

第三步：反复测量1-2次

待袖带内空气排空后，将袖带取下来，休息1-2分钟，然后再按照上述的步骤开始测量血压，测量1-2次，最后取几次测的血压的平均值，这样得出的结果最接近于患者的真实血压值。

如果患者想以此判断自己是否有高血压，建议在1天内不同的时间段(早、中、晚各一次)，采取相同的体位、部位、方法测量，如果结果高于正常血压范围，那说明可能存在高血压，建议及时就医进一步检查治疗。

第四步：测量前保持环境安静，别喝带咖啡因的饮料

为了更好地测量血压，得出更为准确的数值，测量前应选择一个较为安静的环境，且室温控制在20℃左右，同时保持精神放松，可以休息20-30分钟，然后再开始测量，避免因情绪波动影响测量值。

另外，测量前要注意避免饮用带咖啡因的饮料，因为其可促进交感神经兴奋，提升心率，影响测量结果。

高血压患者定期进行血压监测是非常有必要的，建议大家可优先选择电子血压计，同时掌握好正确的测量方法，帮助我们了解血压的真实水平，便于控压，并预防脑出血等严重疾病的发生。

参考资料：

[1]是明启.正确使用电子血压计[J].家庭医学：下半月,2016:55.

[2]韩丽华.教你正确使用电子血压计[J].求医问药,2011:15.

[3]水银血压计VS电子血压计，哪种更靠谱?.济南市中心医院.2019-08-01

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