电子血压计已成为家庭健康的必需品，尤其是臂式电子血压计。以下是正确使用电子血压计的步骤：

保持正确姿势

坐直放松，不要弯腰。裸露手臂，如果穿有较厚的上衣，应将上衣脱去。手臂放在桌上，使测量位置（袖带中心）与心脏位置在同一高度，手掌朝上。

安装臂带

取出电子血压计配套的臂带，将通气管插入仪器相应的插孔，套在手臂上，底部应高于肘部1-2厘米。臂带上的标记应位于手臂内侧的动脉上，通气管应在中指的延长线上。

数值读取

按开始键开始测量，臂带自动充气。读取仪器显示的收缩压、舒张压和心率。如果需要再次测量，需等待五分钟。

注意事项

1、避免剧烈运动、进食、吸烟、饮用含咖啡因的饮料或浓茶前1小时内进行测量。

2、每次测量宜选择同侧手臂（一般为右臂），以便对比。

3、左、右上臂血压可有10毫米汞柱左右的差别，常为测量误差所致。

4、短时间内反复测量时，宜间隔1分钟，计算三次血压的平均值。