如何在家中测量出准确的血压信息？多长时间测一次血压为宜？哪些人不适合家中自测血压？一起跟着这份攻略学一下↓

测量规范

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2、臂带放置_确认将臂带的空气管插头插入血压计的空气管插孔，并将臂带缠在上臂。

_确定臂带的位置。被测者手掌向上，臂带从上方缠绕，臂带底部应位于上臂肘关节内侧往上1cm-2cm，相当于2指距离，臂带松紧以能塞进2指为宜，臂带不可覆盖肘关节部，空气管应在中指的延长线上。袖带型号要合适。

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注意：若测量对象血压较高，如收缩压超过180mmhg，血压计则需进行二次充气，测量时应将血压计开始键持续按下（超过3秒），并使得充气最高压比预期收缩压高30-40mmhg。完成一次测量后，松开臂带，稍微活动一下手臂，静坐1分钟，进行第2次测量。取2次血压读数的平均值。如果2次测量的收缩压或舒张压相差>5mmhg, 1分钟后再测，取3次读数的平均值，记录下来。

来源：上海发布微信公众号

编辑：叶苹

上观号作者：上海静安